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- Tomar notas es una forma efectiva de aprender.
- Regalarle un “Tal Cual” a tu pareja es una buena estrategia para darle parte de la razón en un argumento, sin ceder por completo.
- Es la Vida Misma quien tarde o temprano te enseñará a tener mayor Tolerancia a la Frustración.
- La energía no se crea ni se destruye, se transforma. Todo es energía y la energía está en todo, incluso en nosotros. Cuando pasa por nuestro cuerpo, en occidente recibe el nombre de Energía vital.
- No siempre es negativo tener ira, y expresarla correctamente nos puede ayudar a evitar muchos problemas y hasta enfermedades.
- El intercambio es un proceso que crea valor, porque normalmente deja a ambas partes en una situación mejor. Cabe señalar que el intercambio es un proceso más que un suceso. Dos partes realizan un intercambio si entre ellas negocian, es decir, si tratan de encontrar términos mutuamente aceptables.
- Hay que aprender a Discutir.
- Hay cuatro necesidades de las que habla el enojo.
- La ansiedad debe detenerse.
- Hay que aprender a relacionarse con un narcisista.