2024.02.29 – Cómo superar la compulsión alimentaria y encontrar apoyo

Fuentes Útiles:

1. Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) – Trastornos de la Alimentación: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml
2. Centro Nacional para la Salud de la Mujer – Compulsión Alimentaria: https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/eating-disorders/binge-eating-disorder

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• La compulsión alimentaria es cuando se come grandes cantidades de comida en poco tiempo y se siente una pérdida de control.
• Puede ser una experiencia solitaria y difícil de superar sin apoyo.
• Encontrar ayuda y apoyo es fundamental para la recuperación.
• Participar en grupos de apoyo como Comedores Compulsivos Anónimos (CCA) u otros programas puede ser beneficioso.
• El contacto con otras personas que están pasando por lo mismo puede brindar fortaleza y ayuda a la recuperación.
• Es importante buscar ayuda profesional si estás luchando con la compulsión alimentaria.