2024.03.01 – Cómo Afrontar Desafíos con Calma y Resiliencia

Fuentes Útiles:

1. CNN Español

---

• Reconocer nuestras limitaciones y usar lo que tenemos es clave.
• Cuidar nuestro cuerpo y mantenernos tranquilos nos ayuda mucho.
• Decir lo que pensamos y cómo nos sentimos es importante.
• Hablar con amigos que nos escuchan puede ser de gran ayuda cuando nos sentimos mal.