2025.03.09 – Cómo cuidar tus dientes y evitar el dolor: Guía fácil para todas las edades

Cuidar los dientes es importante. Si duelen, algo no está bien. Aquí te explicamos cómo evitar el dolor y mantenerlos sanos.

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1. ¿Por qué duelen los dientes?

• Los dientes pueden doler al tomar líquidos fríos o calientes.
• Puede ser porque el esmalte está dañado.
• A veces las encías están inflamadas.
• Puede haber una caries.
• También puede ser por apretar los dientes sin darte cuenta.
• Si el dolor es fuerte, es mejor ir al dentista.

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2. Mejores pastas dentales para el dolor

Usa una pasta especial si te duelen los dientes:

1. Sensodyne Repair & Protect – Protege y repara el esmalte.
2. Colgate Sensitive Pro-Relief – Alivio rápido para la sensibilidad.
3. Oral-B Sensitivity & Gum Calm – Buena para dientes y encías.
4. Elmex Sensitive – Fortalece los dientes.
5. Parodontax Gums & Sensitivity – Para personas con problemas de encías.

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3. ¿Cuál es el mejor enjuague bucal?

Después del cepillado, usa enjuague bucal para proteger los dientes:

1. Sensodyne Sensitivity & Gum – Bloquea el dolor y protege los dientes.
2. Colgate Sensitive Pro-Relief – Ayuda a cerrar los conductos expuestos.
3. Listerine Sensitivity Zero Alcohol – Fortalece el esmalte sin irritar.
4. Elmex Sensitive – Bueno para dientes débiles.
5. Parodontax Encías Sensibles – Si también tienes problemas en las encías.

Consejo: No enjuagues con agua después de usar enjuague bucal.

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4. Cómo cuidar tus dientes todos los días

✔️ Cepíllate los dientes 2 veces al día.
✔️ Usa hilo dental.
✔️ No muerdas cosas duras.
✔️ Usa pasta y enjuague especiales si te duelen los dientes.
✔️ Visita al dentista al menos 1 vez al año.

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5. Aprendiendo neerlandés con el tema de los dientes

Vocabulario en neerlandés (con pronunciación)

• Tand (taant) – Diente
• Tandenborstel (TAN-den-bor-sel) – Cepillo de dientes
• Tandpasta (TANT-pas-ta) – Pasta dental
• Mondwater (MONT-va-ter) – Enjuague bucal
• Gaatje (JAAT-ye) – Caries
• Gevoelige tanden (je-VOO-li-ge TAN-den) – Dientes sensibles
• Tandarts (TAN-darts) – Dentista

Etimología y cultura

• “Tand” viene del germánico “tanthaz”, que significa “diente”.
• En los Países Bajos, los niños ponen sus dientes debajo de la almohada y reciben geld (dinero) en lugar de un diente de leche.

Regla gramatical rápida

• En neerlandés, los sustantivos sobre salud casi siempre llevan “de” o “het”.
• Ejemplo: de tand (el diente), het tandvlees (las encías).

Pronunciación y fonética

• La “d” final en “tand” suena como “t” cuando se pronuncia rápido.
• “Tandarts” (dentista) se pronuncia con una “a” corta y fuerte.

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6. Consejo para la vida

✨ Cuidar los dientes es cuidar tu sonrisa.
✨ Un problema pequeño hoy puede ser un problema grande mañana.
✨ No esperes a sentir dolor para ir al dentista.
✨ Sonríe, la vida es mejor con una sonrisa sana.

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Este blog te ayuda a cuidar tus dientes y aprender un poco de neerlandés. ¿Tienes algún otro consejo? ¡Compártelo en los comentarios!