Algunas canciones van más allá del entretenimiento. Weightless, del trío británico Marconi Union, es una de ellas.
¿Qué hace especial a esta canción?
- Fue creada con la ayuda de terapeutas del sonido.
- Su ritmo empieza en 60 pulsaciones por minuto y baja hasta 50.
- Esta transición ayuda al corazón a sincronizarse con la música.
- No tiene una melodía repetitiva. Eso evita que el cerebro intente predecir lo que sigue.
- El resultado: una relajación profunda y sostenida.
¿Qué dice la ciencia?
Un estudio de Mindlab International puso a prueba esta canción.
- Los participantes escucharon varias piezas relajantes.
- Weightless fue la más efectiva.
- Redujo la ansiedad en un 65%.
- También bajó el ritmo fisiológico de reposo en un 35%.
Fuente:
https://www.dailytelegraph.com.au/lifestyle/these-songs-are-specifically-designed-to-reduce-stress-and-anxiety/news-story/aa1792192f487bd266a6881b5d64af67?utm_source=chatgpt.com
¿Dónde escucharla?
Puedes escuchar la versión completa aquí:
https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU&utm_source=chatgpt.com
¿Funciona para todos?
Los resultados del estudio fueron positivos, pero se necesitan más pruebas con diferentes personas.
Aun así, muchas personas ya la usan para relajarse, meditar o dormir.
Aprende holandés con el tema del blog
Si alguna vez necesitas hablar de música relajante o ansiedad en holandés, aquí tienes vocabulario útil:
Vocabulario esencial:
- De muziek (de mîu-sîk) – la música – del griego mousikē.
- Rustgevend (rûst-jéi-vent) – relajante – literalmente “que da calma”.
- Het ritme (het rít-me) – el ritmo – del griego rhythmos.
- De ademhaling (de á-dem-hâ-ling) – la respiración – de adem (aliento) y halen (tomar).
- De hartslag (de járt-slah) – el latido del corazón – hart (corazón) + slag (golpe).
- De angst (de angst) – la ansiedad o el miedo – del germánico angustiz, relacionado con angosto.
- Ontspannen (ont-spa-nen) – relajarse – de ont- (des-) + spannen (tensar).
- De therapie (de té-ra-píe) – la terapia – del griego therapeia.
Gramática destacada: uso de prefijos separables
Palabras como ontspannen son verbos con prefijos separables. En presente, se conjugan así:
- Ik ontspan me – Yo me relajo
- Jij ontspant je – Tú te relajas
- Hij ontspant zich – Él se relaja
El prefijo ont- indica “liberarse de” o “deshacer”.
Fonética en contexto
- La “g” en rustgevend suena como una “j” fuerte en la garganta.
- En ademhaling, la “h” se aspira con claridad.
- La “ij” en angstvrij (libre de ansiedad) se pronuncia como una “ai” prolongada.
¿Ya escuchaste Weightless? ¿Te ayudó a relajarte?
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My Diary - Leonardo Cardillo 