En ciertos días, incluso lo más simple puede parecer imposible.
Levantarse, comenzar algo, ordenar una habitación, responder un mensaje.
Este texto no es una receta mágica. Es un intento de poner en palabras lo que muchos sienten pero no se animan a decir.
1. Cuando el cuerpo no responde
Hay momentos en que una persona simplemente no puede levantarse de la cama, aunque tenga la intención.
No es pereza. Es un bloqueo profundo, físico y emocional.
El primer paso no siempre es caminar: a veces es mover un dedo y respirar sin culpa.
2. El auto que no arranca (y cómo se parece a uno mismo)
Un auto sin batería no arranca solo. Necesita impulso externo.
Algo parecido le pasa a las personas:
No siempre falta fuerza. A veces falta ayuda, compañía o un pequeño empujón emocional.
3. El deseo de que alguien más se haga cargo
No es raro imaginar lo siguiente: “Quisiera que alguien venga y haga todo por mí.”
Ese deseo no es debilidad. Es una señal de agotamiento real, de una mente que lleva demasiado tiempo siendo fuerte.
4. Expresar dudas sin parecer inseguro
Hacer preguntas, pedir aclaraciones o decir “no sé” no te hace menos capaz.
La inseguridad no se reduce ocultándola, sino transformándola en claridad.
Una forma útil es cambiar:
- “¿Está bien si hago esto?” por
- “¿Preferís que lo haga de esta manera u otra?”
5. El sistema de ayuda emocional en los Países Bajos
- 113.nl: ofrece ayuda en momentos de crisis, con opción de chat o llamada anónima.
- Luisterlijn: línea de escucha disponible a toda hora. Aunque a veces hay espera, cada contacto cuenta.
Ambas plataformas pueden ser un primer paso para volver a sentir que alguien escucha.
6. Cuando el cuerpo habla: popó blanda, insomnio, nudos
Los síntomas físicos extraños y persistentes sin causa médica pueden ser mensajes del cuerpo frente al estrés.
Escuchar esos signos, sin asustarse ni ignorarlos, puede ser una forma de empezar a entenderse mejor.
7. Cuando una frase hiere más de lo que parece
Hay palabras que, sin intención de daño, tocan zonas sensibles.
El dolor no siempre viene de lo que se dijo, sino de cómo y cuándo fue dicho.
Validar ese dolor es el primer paso para no guardarlo en silencio.
8. El cuarto desordenado no es el problema: es el reflejo
Una habitación caótica muchas veces refleja un estado interno desbordado.
Ordenar un solo objeto, levantar una sola prenda del piso, puede ser más que limpieza: puede ser recuperar un gramo de control.
9. Qué significa no poder más
Decir “no puedo más” no siempre significa querer desaparecer.
Muchas veces significa:
- “No puedo solo.”
- “No sé por dónde seguir.”
- “Quiero que alguien me acompañe.”
Y sí, a veces también se desea morir. No porque se quiera dejar de vivir, sino porque se quiere dejar de sufrir.
Pero hay una diferencia inmensa entre ambas cosas.
10. Una idea simple: microtareas
Cuando todo parece imposible, dividir el día en microtareas mínimas puede ser clave:
- Mover un dedo
- Sentarse
- Levantar un objeto
- Abrir un archivo sin completarlo
Cada gesto es una victoria. Cada paso es una forma de no rendirse del todo.
Conclusión
Este texto no intenta resolverlo todo.
Solo recordarte que no sos la única persona que siente esto.
Y que a veces, simplemente saber que alguien lo escribió es suficiente para empezar a moverse otra vez.
¿Querés compartir esto con alguien que lo necesita?
¿O simplemente conservarlo como espejo para los días nublados?
Sea lo que sea, que te sirva como puente entre este momento y el que viene.
My Diary - Leonardo Cardillo 