Agregar una pastilla mentolada como Fisherman’s Friend al café del desayuno puede parecer raro, pero muchas personas lo hacen para despertarse mejor o descongestionar las vías respiratorias. Esta combinación tiene ventajas… y también riesgos. En este artículo vas a descubrir qué efectos produce realmente, cuándo puede ser útil y qué productos deben evitarse.
Ventajas de agregar mentol al café ☕
• Despeja las vías respiratorias
El mentol activa los receptores del frío y ayuda a descongestionar la nariz y la garganta.
• Estimula los sentidos
El choque entre el mentol y el calor del café genera una sensación intensa que ayuda a despejarte al instante.
• Refresca el aliento
Ideal si todavía no te lavaste los dientes y vas a hablar con alguien.
• Aumenta la alerta mental
El efecto combinado de la cafeína y el mentol puede ayudarte a activar más rápido por la mañana.
Desventajas reales de la combinación ⚠️
• Sabor poco agradable
El mentol y el café tienen sabores opuestos. Algunas personas lo encuentran desagradable.
• Irritación estomacal
El mentol puede aumentar la sensibilidad gástrica, especialmente si ya sos sensible al café.
• El mentol puede interferir con ciertos productos médicos o cosméticos
Aunque en muchos casos es seguro, existen productos con los que sí puede interactuar negativamente. A continuación, te contamos cuáles.
Cuándo evitar el mentol en combinación con otros productos ❌
• Productos cutáneos con efecto rubefaciente o analgésico
Un rubefaciente es una sustancia que provoca enrojecimiento de la piel al aumentar la circulación local. Se usa para aliviar dolores musculares o articulares.
Ejemplo: pomadas para el dolor.
Peligro: Si se combina con mentol, puede causar irritación excesiva en la piel.
• Otros productos con derivados terpénicos
El mentol es un derivado terpénico. Si se usa junto con otros productos que también contienen terpenos (como ciertos aceites esenciales, jarabes, ungüentos o suplementos), pueden aparecer efectos adversos inesperados.
• Niños menores de 2 años
El mentol nunca debe aplicarse cerca de la nariz o las mucosas de un bebé. Puede causar espasmos de glotis, dificultad respiratoria e incluso colapso.
• Ingesta en grandes cantidades
Consumir demasiado mentol de golpe puede provocar:
- Náuseas
- Vómitos
- Dolor abdominal
- Mareos
- Vértigo
- Somnolencia
- En casos graves, coma
Fuentes médicas:
• https://inhrr.gob.ve/fichasfarma/archivos/20230530100900_1345.pdf
• https://www.aemps.gob.es/formulario-nacional/monografias/materias-primas/principios-activos/fn_2003_pa_021.pdf
¿Qué significa “derivados terpénicos”? 🌿
Los terpenos son sustancias naturales con aroma fuerte que se encuentran en muchas plantas: menta, eucalipto, pino, tomillo, etc.
• Son volátiles, aromáticos y están en aceites esenciales.
• Algunos ejemplos comunes:
- Mentol
- Eucaliptol (cineol)
- Alcanfor
- Timol
- Limoneno
- Pineno
Si usás varios productos con terpenos al mismo tiempo (oral, tópico o inhalado), el efecto puede acumularse y causar problemas.
¿Y si quiero ese efecto energizante pero sin mentol? ⚡
Probá estas alternativas:
• Tomar un vaso de agua fría antes del café
• Agregar limón o jengibre al café
• Inhalar vapor con aceite de eucalipto (pero sin tragarlo)
• Hacer algunos estiramientos suaves ni bien te levantás
Aprendé holandés con lo que viste hoy 🇳🇱
Esta experiencia cotidiana también puede ayudarte a aprender neerlandés:
Palabras útiles
• menthol → mentol
• koffie → café
• geneesmiddel → medicamento
• bijwerking → efecto secundario
• waarschuwing → advertencia
• interactie → interacción
Gramática: sustantivos compuestos
En neerlandés, muchas palabras se forman uniendo otras.
Por ejemplo:
• bijwerking = bij (secundario) + werking (efecto)
→ efecto secundario
• geneesmiddel = genees (curar) + middel (medio)
→ medicamento
Conclusión ✅
Agregar una pastilla de mentol al café puede ayudarte a activar tu cuerpo más rápido, refrescar tu aliento y despejar las vías respiratorias. Pero no es para todos. Evitalo si usás cremas con rubefacientes, productos con muchos terpenos o si estás dando algo mentolado a bebés.
¿Ya probaste café con mentol? Contanos en los comentarios tu experiencia o compartí este blog con alguien que amaría probarlo.
My Diary - Leonardo Cardillo 