● La fitoterapia utiliza plantas medicinales para mejorar la salud.
● Cada planta tiene propiedades únicas que ayudan a tratar diferentes molestias.
● Siempre usá las plantas medicinales con cuidado y responsabilidad 🌿.
● La manzanilla es buena para aliviar dolores de panza.
● También ayuda a relajarte cuando estás nervioso o no podés dormir.
● Tomá un té de manzanilla para calmar molestias leves y mejorar el sueño 💤.
Más información sobre la manzanilla
● La menta ayuda a digerir mejor las comidas pesadas.
● Podés usarla en té para aliviar dolores leves de cabeza.
● También despeja la nariz cuando estás congestionado 🤧.
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● El jengibre hace que te sientas mejor cuando tenés náuseas.
● También ayuda a reducir la inflamación del cuerpo y mejora las defensas.
● Tomalo fresco o en té para sentirte mejor rápidamente 🍵.
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● El eucalipto limpia tus vías respiratorias cuando estás congestionado.
● Podés inhalar su vapor o usar aceite esencial diluido.
● Es especialmente bueno cuando tenés tos o estás resfriado 🌬️.
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● La valeriana ayuda a dormir mejor y relajar el cuerpo.
● Prepará un té de valeriana para reducir el estrés leve.
● Nunca la combines con medicamentos sin hablar con tu médico antes 🌙.
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● La lavanda calma cuando estás ansioso o preocupado.
● Usá su aroma en aceites esenciales o en té.
● Además, ayuda a cicatrizar pequeñas heridas o quemaduras 🌸.
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● El romero es bueno para tu memoria y circulación.
● Podés usarlo en infusiones o como aceite esencial diluido.
● No lo uses si estás embarazada o tenés epilepsia 🌱.
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● La salvia alivia el dolor de garganta.
● Usala en gárgaras o té cuando sientas molestias leves.
● Evitá consumirla en exceso porque tiene efectos hormonales 🍃.
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● La equinácea fortalece tu sistema inmunológico.
● Tomala especialmente en temporadas frías para prevenir resfriados.
● Evitá usarla demasiado tiempo seguido sin consultar al médico 🌼.
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● El diente de león limpia tu hígado de toxinas.
● Prepará una infusión para mejorar tu digestión.
● Evitá usarlo si tenés problemas biliares o digestivos graves 🌾.
Más información sobre diente de león
● El ginkgo biloba mejora la circulación de tu cerebro.
● Te ayuda a concentrarte mejor y a recordar más fácilmente.
● Consultá al médico antes de tomarlo con otros medicamentos 🧠.
Más información sobre ginkgo biloba
● La caléndula cura pequeñas heridas de la piel.
● Aplicá su pomada para reducir inflamaciones y cicatrizar mejor.
● Tené cuidado si sos alérgico a plantas parecidas 🌻.
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● La tila ayuda a relajarte cuando estás muy nervioso.
● Un té de tila puede ayudarte a dormir mejor.
● No la uses en exceso para evitar sentirte demasiado somnoliento 🍂.
● El saúco alivia síntomas de resfriado y gripe.
● Tomá jarabe o infusión de saúco para sentirte mejor rápidamente.
● No abuses de su uso continuo sin consultar al médico 🍇.
● El aloe vera cura rápidamente quemaduras pequeñas.
● Aplicá gel de aloe sobre heridas leves para aliviar la piel.
● Evitá consumir aloe vera directamente sin supervisión médica 🌵.
Más información sobre aloe vera
Recomendaciones Finales
● La fitoterapia complementa hábitos saludables para sentirte bien.
● Siempre respetá las indicaciones para usar plantas medicinales de forma segura.
● Recordá que ninguna planta sustituye el consejo de tu médico 🩺.
My Diary - Leonardo Cardillo 