ACUMULACIÓN DE PLACA BACTERIANA
● La caries dental se produce cuando las bacterias en la boca descomponen los restos de alimentos y liberan ácidos.
● Estos ácidos atacan el esmalte dental y, si no se eliminan a tiempo, forman cavidades.
● Aunque no se consuma gaseosa, otros alimentos también alimentan a estas bacterias. 🦷
HIGIENE ORAL INSUFICIENTE
● Cepillarse los dientes con poca frecuencia o con mala técnica permite que la placa se acumule.
● El cepillado debe alcanzar todas las superficies del diente, especialmente entre ellos y cerca de las encías.
● El uso del hilo dental es fundamental para remover restos que el cepillo no alcanza. 🪥
ALIMENTOS QUE TAMBIÉN CAUSAN CARIES
● Pan, galletas, arroz y frutas secas contienen almidones y azúcares que se convierten en ácidos.
● Algunos alimentos saludables pueden quedarse pegados en las fisuras de los dientes por más tiempo.
● La frecuencia con la que se come importa más que la cantidad consumida. 🥖
SEQUEDAD BUCAL (XEROSTOMÍA)
● La saliva ayuda a neutralizar ácidos y remineralizar el esmalte.
● Una boca seca por estrés, medicamentos o respirar por la boca aumenta el riesgo de caries.
● Las personas con poca producción de saliva deben ser aún más rigurosas con la higiene. 💧
FACTORES GENÉTICOS Y ESTRUCTURA DEL ESMALTE
● Algunas personas tienen un esmalte más delgado o menos resistente por predisposición genética.
● La forma de los dientes, especialmente si hay fisuras profundas, favorece la retención de bacterias.
● La herencia también influye en la composición de la saliva y la flora bacteriana. 🧬
FALTA DE CONTROLES DENTALES REGULARES
● Las caries pequeñas no siempre duelen y pueden avanzar sin síntomas visibles.
● Los controles periódicos permiten detectar lesiones incipientes antes de que se profundicen.
● La prevención profesional incluye limpiezas profundas y refuerzos como flúor o selladores. 🩺
RUTINA DE CUIDADO BUCAL ENFOCADA
● Una persona que no consume gaseosas pero descuida la limpieza nocturna corre más riesgo.
● El cepillado antes de dormir es el más importante del día por la disminución natural de saliva.
● La constancia y la técnica correcta pesan más que el tipo de alimentos ingeridos. 🌙
PRODUCTOS RECOMENDADOS PARA FORTALECER EL ESMALTE
● Los enjuagues con fluoruro fortalecen el esmalte y reducen la sensibilidad.
● Solo se deben usar una vez al día si el producto lo indica, para evitar fluorosis.
● Después del enjuague, se debe esperar al menos 30 minutos antes de comer o tomar café. ⏳
CARIES EN DIENTES FRONTALES
● Las caries no se limitan a las muelas: cualquier diente puede afectarse si la placa se acumula.
● Los dientes frontales pueden ser más vulnerables si hay respiración oral o mala alineación.
● La ubicación de la caries no cambia su riesgo ni su tratamiento. 🪞
CONTROL Y PREVENCIÓN A LARGO PLAZO
● La educación sobre higiene bucal es tan importante como la dieta.
● Eliminar las causas invisibles de caries requiere atención diaria y personalizada.
● Un solo descuido puede ser suficiente para permitir el avance del daño. ⚠️
My Diary - Leonardo Cardillo 