Author Archives: Leonardo Tomás Cardillo

El cuerpo y sus posibilidades El cuerpo humano tiene mecanismos propios para adaptarse al frío extremo, y eso es sorprendente ❄️ La mente y la respiración pueden influir en funciones que antes se creían automáticas, y eso cambia todo ❄️ El método Wim Hof se basa en tres elementos: respiración, exposición al frío y concentraciónContinue reading “2025.05.12 – El método Wim Hof: lo que sí está demostrado por la ciencia”

La noticia que sorprendió a todos Una publicación viral dijo que una fábrica en los Países Bajos imprime carne usando células madre animales. La publicación mencionaba a Redefine Meat como la empresa que produce esta “carne” para 110 restaurantes alemanes. También se afirmaba que la producción alcanzaba 500 toneladas al mes gracias a tecnología robóticaContinue reading “2025.05.11 – Carne 3D: Lo que realmente está pasando con la “impresión” de filetes”

¿Vivís en un lugar donde no se puede hacer ruido? ¿Querés entrenar sin dañar articulaciones? ¿Se te rompió una banda y pensás que ya no podés usarla? Esta rutina es para vos. Usá bandas elásticas, incluso rotas, y ejercitá todo el cuerpo con control, silencio y efectividad. Estructura general Duración total: 90 minutos 6 bloquesContinue reading “2025.05.11 – Rutina silenciosa con bandas: 90 minutos sin impacto, sin ruido y con control total”

Salud y estatinas: lo que hay que saber Las estatinas ayudan a reducir el colesterol LDL.🧠 Este colesterol se conoce como “colesterol malo”, pero en realidad es necesario en ciertas cantidades. Sirven para prevenir infartos, embolias y problemas cardiovasculares.❤️ Reducen el riesgo de eventos graves en personas con antecedentes o factores de riesgo. Pueden aumentarContinue reading “2025.05.11 – Cómo cuidar tu salud física y mental sin molestar a nadie (ni romper el piso)”

Un recorrido claro por los temas económicos que afectan tu vida diaria El trabajo convierte esfuerzo en valorEs la base del desarrolloSin trabajo no hay producción Tener un empleo formal significa seguridadBrinda acceso a salud, retiro y estabilidadVa más allá del sueldo El dinero vale porque todos confiamos en élNo es un fin, es unaContinue reading “2025.05.11 – Para entender mejor tu economía”

Papá pasó por Rivadavia hace unos meses y vio un cartel de RE/MAX en la casa donde estudiábamos inglés.Está justo al lado de unos consultorios a los que llevó a la madre de un compañero.Vio el cartel, le sacó una foto y la mandó. Es el mismo lugar donde hicimos varios años de clases.Aulas chicas,Continue reading “2025.05.11 – La casa del instituto de inglés está en venta”

Nutri-Score 9.0–14.0: La evolución hacia un sistema justo y realista • El sistema Nutri-Score comenzó con una visión simple, pero incompleta🍩 Evaluaba calorías, azúcares y grasas, pero no penalizaba procesamiento o aditivos• Nutri-Score 9.0 introdujo nueve criterios: calorías, carbohidratos, grasas, proteínas, micronutrientes, aditivos, procesamiento, sal y proporción de macronutrientes🧠 Cada criterio podía dar una estrella,Continue reading “2025.05.11 – Evaluación Ética y Comprensión del Mundo Actual: Nutrición, Salud, Tecnología, Viajes, Trabajo, Defensa y Religión”

1. Cómo el cerebro se engaña Lo que ves no siempre es verdad.🍳 Yogur parece huevo. Atajos mentales (heurísticas) provocan errores. Ilusiones alimentarias:🍔 Brownie como hamburguesa, 🕯️ vela hecha de postre, 🪥 cepillo frutal. Trampas lógicas:💭 Bate y pelota ($0.05), tren eléctrico (sin humo), “Emily” es la tercera hija. Lección:🧠 Los errores enseñan cómo piensaContinue reading “2025.05.11 – Desde la percepción hasta el lavado – aprender a ver, usar y decidir”

Clima y cuerpo La sensación térmica cambia según viento y humedad☁️ 7 °C necesita abrigo; 15 °C depende del contexto. El cuerpo usa calor interno para compensar❄️ Por eso un mismo clima se siente distinto según la persona. Digestión, comida y agua El cuerpo no expulsa todo lo que come💩 Absorbe nutrientes, agua y calorías. Comer muchoContinue reading “2025.05.09 – Lo invisible que pesa: cuerpo, mente, arte, comida, tiempo, lenguaje, intuición, consumo y comunicación”

Evaluá este alimento según el sistema Nutri-Score 14.0. Usá su información nutricional por 100 g, la lista completa de ingredientes, datos adicionales de origen, certificaciones, procesamiento y cualquier etiqueta relevante. Este sistema incorpora una evaluación principal y dos módulos complementarios opcionales: biodisponibilidad/metabolismo y sostenibilidad/impacto. Núcleo principal (12 criterios, de -1 a +1 cada uno): SumaContinue reading “2025.05.09 – Nutri-Score 14.0”