My Diary – Leonardo Cardillo – Page 191 – My Diary

2025.04.21 – Religión, anatomía y lenguaje: un recorrido educativo entre la fe y el cuerpo humano

Los Testigos de Jehová y la percepción sobre la mujer

Los Testigos de Jehová no promueven el tener muchas mujeres. ✨
En su doctrina se rechaza totalmente la poligamia. ⛔
El matrimonio es visto como una unión sagrada entre un hombre y una mujer. ❤️
El adulterio se considera una razón válida para divorciarse según sus creencias. ⚠️
Las mujeres dentro de esta religión tienen roles muy específicos en el marco de sus congregaciones. 🔬
No ejercen funciones de liderazgo en la congregación, pero participan activamente en la predicación. 🎤
El énfasis se pone en la modestia, la sumisión a los principios bíblicos y la unidad familiar. 💑

La Virgen María en la doctrina de los Testigos de Jehová

Los Testigos de Jehová reconocen que María fue la madre de Jesús. 👶
No creen que María deba recibir adoración ni veneración. 🙏
Se considera que María fue una sierva fiel de Dios, pero no una figura divina. 😇
El rezo a María o a los santos no forma parte de sus prácticas religiosas. 🙅‍♀️

Diferencias doctrinales con la Iglesia Católica

Los Testigos de Jehová no aceptan la autoridad del Papa. 👮‍♂️
Rechazan la Trinidad, doctrina central del catolicismo. 🤷
Creen que Jehová es el único Dios verdadero, y Jesús es su hijo, no Dios mismo. 💒
El Espíritu Santo no es una persona sino la fuerza activa de Dios. 💥

¿Dónde queda la ingle?

La ingle se encuentra en la parte inferior del abdomen. 🦿
Es la zona donde el muslo se une con el tronco. 💪
Es un sitio propenso a ciertos tipos de hernias. 🏋️

¿Por qué se produce una hernia inguinal?

Una hernia inguinal ocurre cuando una parte del intestino sobresale a través del canal inguinal. 💩
Suele deberse a una debilidad en la pared muscular del abdomen. 📏

¿Por qué puede reaparecer una hernia luego de la operación?

La recurrencia puede deberse a una debilidad persistente en la zona. 🩺
Una malla mal colocada puede fallar con el tiempo. 📆

¿Y qué probabilidades hay de una tercera hernia?

La posibilidad de una tercera aparición existe, aunque es menos común. 📊
Cada nueva cirugía aumenta la complejidad de la reparación. 🚑

Enseñanza del idioma neerlandés: verbos, pronombres y posesivos

El presente usa la raíz verbal con -t para “jij”, -en para “wij”, y nada para “ik”. 🌟
El pasado agrega -de o -te según la suavidad del verbo. 🕛
El perfecto combina “hebben” o “zijn” con el participio. 🌿
El futuro usa “zullen” + infinitivo. 🕒
El condicional usa “zou” + infinitivo. 📃
Pronombres: ik, jij/je, u, hij, zij, het, wij/we, jullie, zij/ze. 👨‍💼
Je = “yé”, zij = “zay”, wij = “vay”. 🤔
Posesivos: mijn, jouw, zijn, haar, ons/onze, jullie, hun. 📁
Ons se usa con “het”-palabras; onze con “de”-palabras. 🎓

2025.04.21 – Aprende neerlandés con el libro ¡Disfrute de la vida para siempre!

• El libro ¡Disfrute de la vida para siempre! es una publicación educativa distribuida por los testigos de Jehová.
📖

• No posee ISBN porque se distribuye gratuitamente como material espiritual y no se comercializa mediante canales editoriales tradicionales.
🙏

• Su propósito es enseñar de forma progresiva la doctrina bíblica, fomentar la reflexión espiritual y preparar a los lectores para tomar decisiones prácticas en su vida de fe.
📘

Capítulos 1 al 25 — Frases reales y gramática útil

• God wil dat we goed leven. → Dios quiere que vivamos bien.
🧠
Estructura: wil + dat + subordinada → el verbo va al final

• We moeten doen wat juist is. → Debemos hacer lo correcto.
✍️
Estructura: moeten + infinitivo + oración relativa con el verbo al final

• Jezus helpt ons om anderen goed te behandelen. → Jesús nos ayuda a tratar bien a los demás.
🤝
Estructura: om + te + infinitivo = propósito

• We kunnen God leren kennen. → Podemos llegar a conocer a Dios.
🔍
leren kennen = aprender a conocer = llegar a conocer

• Waarom helpt de Bijbel mensen echt? → ¿Por qué la Biblia ayuda realmente a la gente?
❓
waarom = por qué → interrogativa directa

• Hij maakt deel uit van een team. → Él forma parte de un equipo.
👥
Expresión fija: deel uitmaken van = formar parte de

• Omdat hij deel uitmaakt van een team, moet hij samenwerken. → Porque forma parte de un equipo, debe colaborar.
🔗
omdat → verbo al final en la subordinada

• Zo’n hoop geeft ons kracht. → Una esperanza así nos da fuerza.
💪
zo’n = tal / semejante (contracción de zo een)

Capítulos 26 al 37 — Propósito, decisiones y comunidad

• We lezen de Bijbel om God beter te leren kennen. → Leemos la Biblia para conocer mejor a Dios.
📘
Estructura: om … te + infinitivo

• Velen kiezen ervoor om zich te laten dopen. → Muchos eligen bautizarse.
💧
zich laten dopen = dejarse bautizar

• Hij wil deel uitmaken van een gemeente om sterker te worden. → Quiere formar parte de una congregación para fortalecerse.
🏛️
deel uitmaken van + om … te worden = formar parte para llegar a ser

• We bestuderen de Bijbel om verkeerd gedrag te veranderen. → Estudiamos la Biblia para cambiar una conducta equivocada.
🧹
verkeerd gedrag = conducta equivocada

• Een christen moet altijd blijven groeien. → Un cristiano debe seguir creciendo siempre.
🌱
blijven + infinitivo = seguir haciendo algo

Capítulos 38 al 49 — Lealtad, fe y perseverancia

• Wie deel uitmaakt van Gods volk, blijft trouw. → Quien forma parte del pueblo de Dios, permanece fiel.
🎯
wie + subordinada → verbo al final

• Jezus zei dat wie volhardt, gered zal worden. → Jesús dijo que quien persevera será salvado.
🏁
zal worden gered = será salvado → voz pasiva futura

• Wat God belooft, gebeurt altijd. → Lo que Dios promete siempre ocurre.
⏳
wat + frase → estructura relativa con verbo al final

• We leren geduldig te zijn zoals Jezus dat was. → Aprendemos a ser pacientes como lo fue Jesús.
🕊️
leren te zijn = aprender a ser

• Soms voel je dat er iets in je hart verandert. → A veces sentís que algo cambia en tu corazón.
💓
dat + subordinada → verbo al final

Capítulos 50 al 60 — Vida eterna y fidelidad

• Om voor altijd met God te leven, moet je nu keuzes maken. → Para vivir con Dios para siempre, hay que tomar decisiones ahora.
🕰️
om te leven = para vivir

• Niets dat Hij zegt is zinloos. → Nada de lo que Él dice es sin sentido.
🧠
niets dat … = nada que → estructura relativa

• De belofte van eeuwig leven maakt alles anders. → La promesa de vida eterna cambia todo.
🔁
maakt = cambia → presente con -t

• Zo’n hoop verandert je manier van denken. → Una esperanza así cambia tu forma de pensar.
🧠
zo’n = tal / semejante → verandert con -t

• We kiezen ervoor om nooit op te geven. → Elegimos no rendirnos nunca.
💪
ervoor kiezen om … te + infinitivo = elegir hacer algo

• God beloont wie trouw blijft. → Dios recompensa a quien se mantiene fiel.
🎁
wie … blijft = quien permanece

• We bestuderen de Bijbel om zo te leven zoals God wil. → Estudiamos la Biblia para vivir como Dios quiere.
📖
om … te leven = para vivir
zoals = como

Este contenido está diseñado para que aprendas neerlandés como aprendiste en esta serie: con lógica, uso real, repaso integrado y sin memorización artificial.
🌍

2025.04.20 – Guía integral: Visa americana, vuelos a Europa y neerlandés esencial

1. Renovar una visa americana siendo menor de edad

Un joven mexicano de 16 años que necesita renovar su visa americana entra en una categoría distinta a la de un adulto.
✈️ Si su visa expiró hace menos de 12 meses, puede calificar para una renovación sin entrevista consular.
En ese caso, el proceso incluye asistir al Centro de Atención al Solicitante (CAS) para toma de datos biométricos.
⌛ El proceso completo dura aproximadamente 8 a 10 semanas.
Si no se cumplen los requisitos para la renovación sin entrevista, es necesaria una entrevista consular.
📆 Los tiempos de espera para estas entrevistas varían según la ciudad.

Tiempos estimados de espera por ciudad

Tijuana: 210 días
Nuevo Laredo: 213 días
Ciudad de México: 245 días
Guadalajara: 307 días

🖥️ Esta información está disponible públicamente sin necesidad de iniciar el proceso, en el sitio oficial del Departamento de Estado de EE.UU.

2. ¿Debe estar presente un padre en la entrevista?

A partir de los 14 años, los menores deben asistir personalmente a su entrevista consular.
👤 No es obligatorio que ambos padres estén presentes, pero si solo uno asiste, se necesita una carta de consentimiento del otro.
Esta carta debe incluir nombre, datos de contacto, firma, y copia de identificación del padre ausente.
📁 Si existe custodia exclusiva, debe presentarse documentación oficial.

3. ¿Puede un menor de 16 años viajar solo de México a Europa?

Sí, un joven de 16 años puede viajar solo en un vuelo directo de Ciudad de México a Ámsterdam.
✈️ Las aerolíneas permiten este tipo de viaje sin acompañante a partir de los 12 o 14 años, dependiendo de la política interna.
El menor necesita un pasaporte vigente, visa válida y una carta notariada de autorización firmada por ambos padres.
🛂 También es indispensable llevar copias de identificaciones de los padres y los datos del viaje claramente especificados.

4. ¿Se celebra el Día del Niño en Países Bajos?

En los Países Bajos no existe un Día del Niño oficial como tal.
🎉 Sin embargo, hay eventos importantes enfocados en la infancia:

Kinderboekenweek

📚 Semana del Libro Infantil, cada octubre, con actividades en librerías, escuelas y bibliotecas.

Koningsdag – 27 de abril

🧡 Día del Rey, donde los niños venden juguetes y participan en juegos callejeros.

Sinterklaas – 5 de diciembre

🎁 Festividad infantil más importante. Sinterklaas trae regalos desde España y es esperada con emoción.

5. Gramática neerlandesa esencial

Conjugaciones clave

Presente: ik werk – yo trabajo
Pasado: jij werkte – tú trabajaste
Pretérito perfecto: hij heeft gewerkt – él ha trabajado
Futuro: wij zullen werken – nosotros trabajaremos
Condicional: zij zouden werken – ellos trabajarían

📌 Reglas:

Presente: raíz + terminación
Pasado: -de/-te según la sonoridad
Perfecto: hebben/zijn + participio
Futuro: zullen + infinitivo
Condicional: zouden + infinitivo

Pronombres personales

ik – yo (“ik”)
jij/je – tú (“yey”)
hij – él (“jai”)
zij/ze – ella / ellas (“zai”)
het – eso (“jut”)
wij/we – nosotros (“vay”)
jullie – ustedes (“yuli”)
zij/ze – ellos (“zai”)

💡 Truco: je/jij es informal. ze/zij cambia según el énfasis o posición en la oración.

Posesivos

mijn motor – mi motor
jouw paneel – tu panel
zijn olie – su aceite (de él)
haar controle – su control (de ella)
ons systeem – nuestro sistema (het-woord)
onze generator – nuestro generador (de-woord)

📌 Clave: Usa ons con “het-woorden” y onze con “de-woorden”.

6. Aplicaciones reales del neerlandés: de trámites y aeropuertos a motores, salud y cuidado personal

Aprender neerlandés no se limita a saludar o conjugar verbos
🌍 También permite entender instrucciones técnicas, leer etiquetas de productos, interpretar síntomas médicos o seguir protocolos de seguridad industrial.
Esta guía no solo sirve para quien va a viajar o renovar una visa
🛠️ También acompaña al lector en situaciones de la vida cotidiana y profesional en Países Bajos.
A continuación, exploramos vocabulario, frases y estructuras útiles en campos específicos como mecánica, medicina, cosmética y bienestar
📚 Cada sección incluye términos aplicados, traducciones y contextos reales en los que podrías encontrarlos en tiendas, manuales o conversaciones diarias.

7. Instrucción técnica – Motor Caterpillar 3516-CHD

Preparación antes del arranque

Confirmar que no haya personal en la zona de trabajo
Verificar el nivel de aceite
Asegurarse de que las alarmas estén apagadas
Comprobar válvulas de agua
Revisar válvulas de emergencia y aire
Confirmar válvulas de combustible abiertas
Colocar ENGINE CTRL en OFF
OPERATION MODE en AUTO
GEN CB CTRL en Neutral

Encendido desde el panel GEN

ENGINE CTRL en IDLE
Verificar parámetros: 500V, 45Hz, 900 rpm
El mecánico observa el funcionamiento
Electricista revisa el EASYGEN

Transición a RUN

Esperar mínimo 3 minutos
Cambiar a RUN
Confirmar lectura: 600V, 60Hz, 1200 rpm
Confirmar sincronización automática
Confirmar carga

Apagado controlado y standby

Avisar al operador
Verificar capacidad de red
Apagar y enfriar
Standby: ENGINE CTRL = OFF | OPERATION MODE = AUTO | GEN CB CTRL = NEUTRAAL

8. EMT – Eye Movement Therapy

Técnica para desbloquear traumas con movimientos oculares
Estimula redes neuronales mediante estimulación bilateral
Útil en ansiedad, TEPT, fobias

Vocabulario útil

trauma verwerken – procesar trauma
herinnering – recuerdo
therapie – terapia

9. Enfermedad de Lyme – Tekenbeet en preventie

Transmitida por garrapatas
Causa fatiga, fiebre, mancha roja (EM)

Vocabulario útil

tekenbeet – picadura de garrapata
infectie – infección
vermoeidheid – cansancio

10. Miel de Manuka – Aplicación terapéutica

Rica en MGO, para uso tópico o digestivo

Vocabulario útil

honing – miel
wondgenezing – curación de heridas
natuurlijk product – producto natural

11. Zelftests – Pruebas caseras

Test de vitamina D, menopausia, drogas, orina
Precisión: 94–99%

Vocabulario útil

zelftest – prueba casera
resultaat – resultado
urinetest – prueba de orina

12. Nurofen Junior – Uso infantil

Ibuprofeno en jarabe o supositorio
Desde €2,99

Vocabulario útil

koorts – fiebre
pijn – dolor
kind – niño

13. Cuidado de la piel y rostro

Kruidvat DERMA & Bepanthen

Hidratantes sin perfume, con dexpantenol y ácido hialurónico
Desde €5,62 hasta €9,99

Sérums virales

L’Oréal, Nivea, Remescar
Desde €12,97

Vocabulario útil

huid – piel
crème – crema
gevoelig – sensible
glanzend – brillante
anti-rimpel – antiarrugas

14. SKINDUOS – L’Oréal & Garnier

Dúos con vitamina C, niacinamida, SPF
1+1 gratis – Desde €23,99 por 2 productos

Frases útiles

Hydrateert en beschermt je huid – Hidrata y protege tu piel
Vermindert pigmentvlekken – Reduce manchas

15. San Valentín – Promociones y vocabulario útil

Regalos románticos

Chocolates, peluches, velas, LEGO, sets sensuales
Tarjetas de regalo: -20%

Frases útiles

Ik hou van jou – Te amo
Mijn liefje – Mi amor
Zullen we samen vieren? – ¿Celebramos juntos?

Cuidado íntimo

EasyToys y Durex: 50% korting

Frase útil

Geniet van je droombestemming met Durex – Disfrutá tu destino soñado

Tintes y perfumes

Excellence Crème, Syoss, Magic Retouch
Nina Ricci, Hugo Boss, Davidoff desde €18,99

Vocabulario útil

haarkleuring – tintura
worteluitgroei – raíces
parfum – perfume
cadeau – regalo

16. Cuidado personal de invierno

Vaseline, Dove, Glycerona, Sanex, Unicura

Vocabulario útil

verzacht – suaviza
herstelt – repara
vochtbalans – balance de hidratación
handzeep – jabón de manos
douchegel – gel de ducha

17. Vuelo CDMX – Ámsterdam: idioma y logística

Vuelo con Air France desde Ciudad de México a Ámsterdam vía París
Tarifa Light: MXN 36,499
Duración: 14h30

Incluye

1 equipaje de mano + artículo personal (12 kg total)
Elección de asiento gratuita en check-in
Cambios permitidos (cargo USD 199)

Palabras útiles

vliegtuig – avión
instappen – embarcar
bagage – equipaje
stoelkeuze – elección de asiento
retourvlucht – vuelo de regreso

Conclusión

¿Listo para aplicar el neerlandés en tu próxima visita al Kruidvat?

Cada producto es una oportunidad para practicar palabras reales, leer etiquetas y hablar con confianza.

¡Practicar neerlandés en el mundo real nunca fue tan accesible!

2025.04.20 – Guía técnica, médica, cosmética y lingüística – Autocuidado, moto-generadores industriales y neerlandés esencial

1. Instrucción técnica – Motor Caterpillar 3516-CHD

(Zorg voor veiligheid en controle vóór het starten)

1.1 Preparación antes del arranque

Zorg dat er geen personeel in de werkzone is – Confirmar que no haya personal en la zona de trabajo. 👷
Controleer het oliepeil van de motor – Verificar el nivel de aceite. 🛢️
Zorg dat alle alarmen uitstaan – Asegurarse de que las alarmas estén apagadas. 🚨
Controleer of de waterkleppen open staan – Comprobar válvulas de agua. 💧
Controleer noodstopkleppen en luchtinlaten – Revisar válvulas de emergencia y aire. 🧯
De brandstofkleppen moeten open zijn – Confirmar válvulas de combustible abiertas. ⛽
ENGINE CTRL moet op OFF staan – Colocar ENGINE CTRL en OFF. 🔘
Stel OPERATION MODE in op AUTO – OPERATION MODE en AUTO. 🤖
GEN CB CTRL moet op Neutraal staan – GEN CB CTRL en Neutral. ⚡

1.2 Encendido desde el panel GEN

Zet ENGINE CTRL op IDLE – ENGINE CTRL en IDLE. 🌀
Controleer de waarden: 500V, 45Hz, 900 toeren – Verificar parámetros. 📊
De monteur observeert de motor – El mecánico observa funcionamiento. 👂
De elektricien controleert het EASYGEN-paneel – Electricista revisa panel. 🖥️

1.3 Transición a RUN

Wacht minstens drie minuten op opwarming – Esperar mínimo 3 minutos. ⏳
Zet ENGINE CTRL op RUN – Cambiar a RUN. 🟢
Controleer: 600V, 60Hz, 1200 toeren – Confirmar lectura. 📈
Het systeem synchroniseert automatisch – Sincronización automática. 🔄
GEN IN SYNC licht aan, schakelaar wordt groen – Confirmar sincronización. 💡✅
Bevestig dat de generator stroom levert – Confirmar carga. 🔌

1.4 Apagado controlado y standby

Informeer de boormeester – Avisar al operador. 📣
Controleer of er genoeg netcapaciteit is – Verificar capacidad de red. ⚠️
Zet ENGINE CTRL op OFF en laat afkoelen – Apagar y enfriar. 🌡️❄️
Standby: ENGINE CTRL = OFF | OPERATION MODE = AUTO | GEN CB CTRL = NEUTRAAL ⏲️

2. Vocabulario técnico en contexto

oliepeil – nivel de aceite
brandstofklep – válvula de combustible
toeren – revoluciones
noodstop – parada de emergencia
belasting delen – compartir carga

3. Gramática neerlandesa aplicada

3.1 Conjugaciones clave

ik werk – yo trabajo
jij werkte – tú trabajaste
hij heeft gewerkt – él ha trabajado
wij zullen werken – nosotros trabajaremos
zij zouden werken – ellos trabajarían

3.2 Pronombres personales

ik – yo
jij/je – tú
hij – él
zij/ze – ella / ellas
het – eso
wij/we – nosotros
jullie – ustedes
zij/ze – ellos

3.3 Posesivos

mijn motor – mi motor
jouw paneel – tu panel
zijn olie – su aceite (él)
haar controle – su control (ella)
ons systeem – nuestro sistema (het-woord)
onze generator – nuestro generador (de-woord)

4. EMT – Eye Movement Therapy

(Trauma verwerking met oogbewegingen)

Técnica para desbloquear traumas con movimientos oculares. 👁️
Estimula redes neuronales mediante estimulación bilateral. 🧠
Útil en ansiedad, TEPT, fobias. 💥
Vocabulario útil:
trauma verwerken – procesar trauma
herinnering – recuerdo
therapie – terapia

5. Enfermedad de Lyme – Tekenbeet en preventie

(Ziekte van Lyme door teken in Nederland)

Transmitida por garrapatas (de teek). 🕷️
Causa fatiga, fiebre, mancha roja (EM). 🦠🔴
Vocabulario útil:
tekenbeet – picadura de garrapata
infectie – infección
vermoeidheid – cansancio

6. Miel de Manuka – Aplicación terapéutica

(Manukahoning in huidverzorging en immuniteit)

Rica en MGO, para uso tópico o digestivo. 🍯🧪
Vocabulario útil:
honing – miel
wondgenezing – curación de heridas
natuurlijk product – producto natural

7. Zelftests – Pruebas caseras

(Zelftesten voor gezondheid thuis)

Test de vitamina D, menopausia, drogas, orina. 🔬
Precisión: 94–99%. 📈
Vocabulario útil:
zelftest – prueba casera
resultaat – resultado
urinetest – prueba de orina

8. Nurofen Junior – Uso infantil

(Pijnstilling en koortsverlaging bij kinderen)

Ibuprofeno en jarabe o supositorio. 👶⚖️
Desde €2,99. 💶
Vocabulario útil:
koorts – fiebre
pijn – dolor
kind – niño

9. Cuidado de la piel y rostro

(Huidverzorging voor elke dag)

9.1 Kruidvat DERMA & Bepanthen

Hidratantes sin perfume, con dexpantenol y ácido hialurónico. 🧴💧
Desde €5,62 hasta €9,99 (50% korting)

9.2 Sérums virales

L’Oréal, Nivea, Remescar – vitamina C, retinol, hialurónico. ✨
Desde €12,97 (50% korting)

Vocabulario útil:

huid – piel
crème – crema
gevoelig – sensible
glanzend – brillante
anti-rimpel – antiarrugas

10. SKINDUOS – L’Oréal & Garnier

Dúos con vitamina C, niacinamida, SPF.
1+1 gratis – Desde €23,99 por 2 productos.
Frases útiles:
Hydrateert en beschermt je huid – Hidrata y protege tu piel
Vermindert pigmentvlekken – Reduce manchas

11. San Valentín – Promociones y vocabulario útil

11.1 Regalos románticos

Chocolates, peluches, velas, LEGO, sets sensuales. 🧸💝
Tarjetas de regalo de Hunkemöller: -20%
Frases útiles:
Ik hou van jou – Te amo
Mijn liefje – Mi amor
Zullen we samen vieren? – ¿Celebramos juntos?

11.2 Cuidado íntimo y sensual

EasyToys: 50% korting
Durex: lubricantes y preservativos
Frase útil:
Geniet van je droombestemming met Durex – Disfrutá tu destino soñado

11.3 Coloración capilar y perfumes

Excellence Crème, Syoss, Magic Retouch
Nina Ricci, Hugo Boss, Davidoff desde €18,99

Vocabulario útil:

haarkleuring – tintura
worteluitgroei – raíces
parfum – perfume
cadeau – regalo

12. Cuidado personal de invierno

(Verzorging tijdens de koude maanden)

Vaseline, Dove, Glycerona, Sanex, Unicura.
Vocabulario útil:
verzacht – suaviza
herstelt – repara
vochtbalans – balance de hidratación
handzeep – jabón de manos
douchegel – gel de ducha

Conclusión

¿Listo para aplicar el neerlandés en tu próxima visita al Kruidvat?
Cada producto es una oportunidad para practicar palabras reales, leer etiquetas y hablar con confianza.

¡Practicar neerlandés en el mundo real nunca fue tan accesible!

2025.04.20 – Estafas laborales, verificación digital y empleo en el sector energético

• El mundo digital está saturado de ofertas laborales falsas que usan nombres de empresas legítimas para parecer auténticas.
🕵️‍♂️ Esta técnica se conoce como phishing laboral, una modalidad de fraude muy común.

• Un indicio clave para detectar fraudes es el uso de correos electrónicos personales como Gmail o Yahoo por parte de supuestos reclutadores.
📧 Las empresas reales usan dominios corporativos (por ejemplo, @empresa.com) para todas sus comunicaciones.

• En el caso de “PetroPro Global Recruitment”, se observa que el correo real del remitente era ms.aprilwoodie@gmail.com.
📛 Aunque afirmaban que el correo de contacto era career@petroproglobal.com, el mensaje provenía de un Gmail.

• Este detalle contradice la autenticidad del mensaje, pues ninguna compañía seria envía ofertas de empleo oficiales desde correos personales.
🧠 Aquí es donde entra la importancia del pensamiento crítico aplicado al análisis de correos electrónicos.

• Verificar la existencia del dominio mencionado (petroproglobal.com) también es clave para evaluar su legitimidad.
🌐 Un dominio inexistente o sin sitio web oficial asociado levanta una bandera roja inmediata.

• PTTEP (PTT Exploration and Production Public Company Limited) sí es una empresa legítima con presencia internacional.
⛽ Tiene operaciones confirmadas en el sureste asiático y otras partes del mundo.

• Para postularse a PTTEP de manera oficial, se debe usar su portal de empleo, que se encuentra en careers.pttep.com.
📎 También se dispone del correo corporativo verificado recruit@pttep.com.

• PetroPro UAE es una empresa real, pero no tiene ninguna relación confirmada con la supuesta “PetroPro Global Recruitment” del correo recibido.
📍 El dominio oficial de PetroPro UAE es petroprouae.com y su correo de contacto es info@petroprouae.com.

• AMEXHI, la Asociación Mexicana de Empresas de Hidrocarburos, es un organismo que agrupa a muchas compañías del sector energético.
🇲🇽 Sus correos institucionales son amexhi@amexhi.org y prensa@amexhi.org.

• PEMEX es la empresa estatal petrolera más importante de México.
🔥 Tiene procesos formales de reclutamiento y un sitio web dedicado a su bolsa de trabajo.

• La dirección servsocial@pemex.com está destinada a solicitudes de servicio social y prácticas profesionales.
📂 Los demás procesos suelen gestionarse vía plataforma en línea y no por correo electrónico directo.

• Los portales de empleo como LinkedIn, OCC Mundial e Indeed concentran muchas de las ofertas auténticas en el sector petrolero.
🔍 Saber filtrar entre vacantes confiables y falsas es una habilidad digital esencial hoy en día.

• El uso de frases como “4 años de contrato renovable”, “empresa tailandesa”, y solicitudes de CV con datos personales suelen ser típicos en estafas.
✉️ Especialmente cuando se combinan con correos mal escritos y sin presencia digital comprobable.

• La estafa funciona explotando el interés legítimo de los candidatos por conseguir trabajo en el competitivo mundo del petróleo y gas.
⛏️ La industria ofrece sueldos atractivos, lo que la convierte en blanco frecuente de fraudes laborales.

• En todo este análisis, se han identificado cinco direcciones verificadas para postularse:
✅ recruit@pttep.com
✅ servsocial@pemex.com
✅ amexhi@amexhi.org
✅ prensa@amexhi.org
✅ info@petroprouae.com

• Cada una de estas direcciones proviene de empresas con presencia confirmada y canales formales de contacto en línea.
📡 Esta trazabilidad es uno de los elementos más poderosos contra el engaño digital.

• Existen múltiples empresas válidas en el sector energético, pero no todas publican sus correos de reclutamiento de manera abierta.
💼 Muchas utilizan portales cerrados o sistemas internos para proteger tanto a la empresa como al aplicante.

• La educación digital incluye saber buscar, verificar, comparar y desconfiar cuando algo parece demasiado bueno para ser verdad.
🧰 Estas habilidades son tan esenciales como el conocimiento técnico en cualquier industria.

2025.04.20 – Entre dosis, química y lenguas: una exploración educativa del cuerpo, la mente y el neerlandés

La relación entre el cuerpo y los ritmos sociales siempre ha estado mediada por la química
🧠 El momento en que una sustancia psicoactiva entra al organismo puede definir por completo su efecto sobre el estado mental, sin importar cuán estable sea su vida media.
La fluoxetina, un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina, posee una vida media extensa
⏳ Esto no significa que su efecto sea completamente independiente del horario en que se consume. Muy por el contrario: tomarla al despertar o al anochecer puede llevar a efectos fisiológicos y subjetivos muy distintos.
Tomar fluoxetina antes de dormir puede generar activación en ciertos perfiles neuroquímicos
⚡ Esa activación no busca energía, busca orden. Pero cuando la orden llega al cuerpo en un momento de recogimiento, la energía puede malinterpretarse como tensión.
En cambio, tomar fluoxetina tras una jornada laboral puede sostener una continuidad serotoninérgica útil
🔁 No porque sus efectos sean inmediatos, sino porque su liberación programada acompaña el desarme del día y la restauración del eje neurodigestivo.
En una persona que se acuesta temprano y llega a casa a las cinco de la tarde, tomar 20 mg de fluoxetina al llegar puede tener pleno sentido
⌛ Aunque la ventana de vigilia sea de apenas tres horas, el impacto no depende de esa duración, sino de su integración al ritmo basal del sistema.
Las dosis partidas de fluoxetina pueden estabilizar la curva plasmática y reducir reacciones adversas
🧬 Especialmente cuando se combina con estimulantes como el metilfenidato, cuya duración y acción son agudas y no sostenidas.
La combinación de fluoxetina con metilfenidato puede generar sinergia o sobreestimulación
💥 Todo depende de la sensibilidad del sistema a los niveles elevados de serotonina y dopamina.
Cuando se introduce rodiola rosea, el eje se vuelve más complejo
🌿 Esta planta adaptógena puede aumentar la disponibilidad de serotonina y noradrenalina, intensificando ciertos efectos de la fluoxetina.
La vitamina C no interfiere negativamente con la mayoría de los psicofármacos
🍊 Incluso puede favorecer la protección oxidativa del sistema nervioso frente al estrés químico inducido por activadores.
El losartán cumple una función estabilizadora dentro de esta red
🫀 Al reducir la presión arterial, puede neutralizar parte de la activación cardiovascular inducida por psicoestimulantes.
La atorvastatina, aunque actúa en otro frente, puede ser mínimamente ralentizada por la fluoxetina
💊 Sin embargo, en dosis bajas como 10 mg diarios, este efecto suele carecer de consecuencias clínicas.
En la tarde, la combinación de magnesio bisglicinato y omega 3 se integra de manera sinérgica al cierre del día
🌘 El magnesio modula el sistema GABAérgico, mientras que los ácidos grasos omega 3 favorecen la plasticidad neuronal.
La toma vespertina de fluoxetina no es redundante aunque preceda al sueño
🌙 Su acción se mantiene activa durante la noche, protegiendo al sistema de retrocesos químicos bruscos.
Esta arquitectura farmacológica muestra cómo los tiempos y los compuestos deben entenderse como una red
⛓️ No hay interacción sin contexto, ni efecto sin ritmo, ni síntoma sin trayectoria.

Gramática del neerlandés: conjugaciones, pronombres y posesivos explicados de forma clara y sin errores

Los verbos en neerlandés se dividen entre regulares e irregulares, igual que en español
📘 Para conjugar un verbo regular en presente, se toma la raíz (sin -en) y se agregan las terminaciones:
→ ik werk (yo trabajo), jij werkt (tú trabajas), hij/zij werkt (él/ella trabaja), wij werken (nosotros trabajamos)
En el pasado simple, los verbos regulares terminan en -te o -de, según la regla de Soft Ketchup
⏮️ Si la raíz termina en una consonante de ‘t kofschip (p, t, k, f, s, ch), se usa -te
→ ik werkte (yo trabajaba)
Si termina en otra consonante, se usa -de
→ ik leerde (yo aprendía)
El pretérito perfecto se forma con hebben o zijn + participio
🔗 Se usa hebben con la mayoría de los verbos
→ ik heb gewerkt (he trabajado)
Se usa zijn con verbos de movimiento o cambio de estado
→ ik ben gegaan (he ido)
El futuro se forma con el auxiliar zullen + infinitivo
🔮 ik zal werken (yo trabajaré), wij zullen komen (nosotros vendremos)
El condicional se forma con zouden + infinitivo
🌀 ik zou werken (yo trabajaría), jij zou komen (tú vendrías)
Los pronombres personales son la base para cualquier oración en neerlandés
🧩 ik (yo), jij / je (tú), hij (él), zij / ze (ella o ellos), het (eso), wij / we (nosotros), jullie (ustedes)
La pronunciación se puede recordar con equivalencias simples:
🗣️ jij suena como “yey”
→ jij bent moe (tú estás cansado)
wij suena como “vay”
→ wij gaan naar huis (vamos a casa)
zij suena como “zay”
→ zij werkt (ella trabaja)
→ zij werken (ellos trabajan)
je y ze son formas más cortas y comunes en el habla cotidiana
🗨️ je bent lief (sos amable), ze komen morgen (ellos vienen mañana)
Los posesivos indican de quién es algo, y en neerlandés se usan así:
🏠 mijn (mi), jouw (tu), zijn (su, de él), haar (su, de ella), ons/onze (nuestro), jullie (de ustedes), hun (de ellos)
La diferencia entre ons y onze depende del género del sustantivo:
🧠 Si el sustantivo es un het-woord, se usa ons
→ ons huis (nuestra casa)
Si es un de-woord, se usa onze
→ onze auto (nuestro auto)
La clave es esta:
🧩 Si el sustantivo lleva het, va con ons
→ het boek → ons boek
Si lleva de, va con onze
→ de tafel → onze tafel
Jullie se usa igual para singular o plural cuando algo pertenece a ustedes
🎒 jullie jas (su abrigo), jullie boeken (sus libros)

El cuerpo reacciona a los químicos, pero también a los horarios
⏰ La lengua reacciona a la lógica, pero también a los sonidos.
Aprender neerlandés y organizar un tratamiento psiquiátrico no son procesos tan distintos
🧩 Ambos requieren prestar atención a las piezas pequeñas para ver cómo forman una estructura mayor.
Y en ambos casos, esa estructura está viva
🌱 Porque cambia, se adapta, respira y, si se escucha bien, también habla.

2025.04.20 – QTS Datacenter Eemshaven: entorno técnico, funciones E&I y condiciones de subcontratación en infraestructura crítica

Participación de personal técnico subcontratado en el QTS Datacenter

Diversas empresas de provisión de personal técnico especializado asignan profesionales en electricidad e instrumentación (E&I) a proyectos industriales activos
Verwater Industrial Services Noord Oost B.V. participa como una de las empresas ejecutoras de obra en el QTS Datacenter de Eemshaven
Las tareas se desarrollan en Huibertgatweg 2, Eemshaven, dentro de un entorno de acceso controlado y operación continua
El personal técnico asignado trabaja bajo supervisión directa de la empresa contratista en sitio, cumpliendo con protocolos del cliente final
Las funciones incluyen tendido de cables, conexión de junction boxes y conexión de instrumentación industrial ⚡
Los técnicos deben contar con certificaciones como VCA y NEN 3140, además de competencia en inglés técnico
Las tareas se ejecutan de forma coordinada con otros contratistas y bajo planificación diaria compartida

Infraestructura operativa del centro de datos de QTS en Eemshaven

El datacenter de QTS en Eemshaven forma parte de una infraestructura digital crítica con alta disponibilidad energética
La ubicación proporciona acceso a más de 8.000 MW de capacidad eléctrica instalada y conectividad internacional por fibra óptica
El sitio opera con capacidad de carga TI de hasta 35 MW, con diseño modular y redundancia en todos sus sistemas
Las salas técnicas superan los 10.000 m² y están equipadas con sistemas de monitoreo ambiental, eléctrico y de seguridad
El centro de datos cumple con estándares de nivel Tier III+, incluyendo operación 24/7 y sistemas de respaldo independientes ☁️
Los subsistemas incluyen UPS, generadores diésel, distribución eléctrica segmentada y climatización de precisión
La infraestructura se integra con sistemas SCADA y BMS para control y trazabilidad de parámetros críticos

Alcance técnico de Verwater en el proyecto QTS

Verwater Industrial Services Noord Oost B.V. ejecuta trabajos eléctricos e instrumentales como parte del equipo de contratistas técnicos
Su participación incluye tareas de instalación, conexión y verificación de sistemas eléctricos e instrumentados
Los equipos de Verwater trabajan en montaje de bandejas, cableado, integración de cuadros eléctricos y conexionado de dispositivos de campo
También se desarrollan tareas de instrumentación asociadas a sensores, actuadores y cableado de señal
Las actividades se realizan bajo coordinación técnica general y conforme a los procedimientos del cliente principal 🛠️
El personal debe respetar los protocolos de seguridad, planificación compartida y documentación técnica del proyecto
Verwater opera junto a otras empresas, cumpliendo con funciones específicas dentro de un cronograma global de obra

Condiciones contractuales de técnicos asignados en proyectos industriales

Los técnicos mantienen relación contractual con empresas de intermediación técnica o empleo especializado
Estas empresas gestionan la asignación del personal a distintos proyectos según perfil, certificaciones y experiencia
Los términos contractuales (salario, beneficios, condiciones legales) se mantienen bajo la entidad empleadora, no el cliente final
Cambios en la empresa de asignación no modifican automáticamente los términos económicos, si el nivel técnico permanece equivalente 💼
Cuando las funciones, entorno, certificaciones y riesgos son comparables, el valor técnico del puesto también lo es
Las tareas realizadas en centros de datos requieren cumplimiento estricto de protocolos y ejecución controlada

Comparativa técnica entre Verwater y otras firmas industriales

Empresas como Croonwolter&dros (CWD) y Verwater operan en entornos industriales similares, con diferencias en estructura y volumen
CWD mantiene una presencia más amplia a nivel nacional e internacional, con gestión de proyectos llave en mano
Verwater se enfoca en ejecución técnica directa, con equipos regionales especializados en electricidad e instrumentación
Ambas compañías trabajan bajo marcos normativos similares y en proyectos de infraestructura crítica ⚙️
La complejidad técnica de las tareas no depende de la magnitud de la empresa, sino del entorno operativo y la función específica
Los técnicos que operan en estos proyectos aplican conocimientos especializados, independientemente del logo de la empresa contratista
La participación en obra crítica se basa en cumplimiento técnico, no en visibilidad comercial

Condiciones técnicas del entorno QTS

El centro de datos opera con requerimientos continuos de disponibilidad, supervisión y documentación en tiempo real
Las actividades técnicas requieren autorización formal, permisos diarios y planificación centralizada
Cada intervención debe ser trazable, controlada y registrada conforme a normativas del cliente final y estándares de misión crítica
Los equipos técnicos trabajan en zonas delimitadas, con protocolos LOTO, uso completo de EPI y documentación de conformidad
Las instalaciones incorporan tecnología de respaldo (UPS, generadores, automatización) con redundancia física y lógica 🧰
El trabajo técnico debe ejecutarse sin comprometer la operación del centro de datos ni la seguridad del sistema
La documentación se mantiene en inglés técnico, con planos actualizados y reportes de actividad validados

Importancia técnica del proyecto QTS Eemshaven como entorno profesional

El QTS Datacenter representa una instalación de infraestructura crítica para servicios digitales, nube y telecomunicaciones
Trabajar en este entorno valida experiencia real en sistemas energéticos, automatización y ejecución segura bajo operación activa
El proyecto involucra múltiples empresas técnicas y personal cualificado en distintos niveles de responsabilidad
Los técnicos asignados adquieren competencias aplicadas en instalaciones industriales de alta exigencia normativa
El valor técnico del puesto no depende de la empresa contratista, sino de la función y el entorno en que se ejecuta 🌐
Participar en este tipo de infraestructura permite desarrollar capacidades alineadas con estándares internacionales del sector
La experiencia acumulada se considera altamente relevante en perfiles técnicos especializados en energía e instrumentación

2025.04.20 – ✨ Introducción al Lenguaje y los Perfumes Masculinos ✨

Los modelos de lenguaje como ChatGPT han sido entrenados con una vasta cantidad de texto para predecir la palabra siguiente en una conversación. 🚀
Esto implica que, en ausencia de datos concretos o preguntas claras, el modelo puede generar respuestas que suenen plausibles pero que no estén basadas en hechos reales.
A este fenómeno se le llama “alucinación” dentro del campo de la inteligencia artificial. 🧐
La alucinación es un desafío técnico, no una intención deliberada de mentir o engañar.
OpenAI trabaja constantemente para reducir estas alucinaciones mediante retroalimentación humana y actualizaciones de entrenamiento. 🌟
Una estrategia importante ha sido incorporar sistemas de búsqueda en tiempo real para ofrecer respuestas basadas en información verificada.
Sin embargo, es responsabilidad del usuario contrastar información importante en fuentes externas. 📃

🌸 Contexto Local y Experiencia Olfativa 🌸

Los miércoles de cada mes en Delfield, Farmsum, en Groningen, Países Bajos, se celebra una feria local con diversos puestos temáticos.
Uno de estos puestos ofrece muestras de perfumes masculinos, brindando una oportunidad única de educar sobre fragancias.
Las fragancias pueden analizarse y clasificarse desde varios ángulos: intensidad, longevidad, composición, atractivo emocional y poder de seducción.

😍 Escala de Atracción: Los Perfumes y el Deseo 😍

Una clasificación alternativa, propuesta en este contexto, es por el impacto seductor que tiene cada perfume sobre las mujeres.
En este modelo, el puesto n.º 1 corresponde a un perfume que produce una reacción emocional extrema: 100 orgasmos olfativos.
Por el contrario, el puesto n.º 100 representa una fragancia que apenas provoca un suspiro de atracción. 🤯
Inicialmente, Dior – Sauvage Elixir fue el perfume más seductor de la lista.
No obstante, debido a que ya fue adquirido, se eliminó de la lista, ajustando todo el ranking. 🚜
Como resultado, el nuevo perfume agregado al final fue Avon – Wild Country, que representa el límite inferior de atracción en esta escala.

📊 Lista de los 100 Perfumes Masculinos Ordenados por Seducción 📊

Chanel – Bleu de Chanel Parfum

Tom Ford – Oud Wood
Creed – Aventus
Maison Margiela – Replica Jazz Club
Yves Saint Laurent – La Nuit de l’Homme
Giorgio Armani – Acqua di Giò Profumo
Prada – L’Homme Intense
Versace – Eros Flame
Hermès – Terre d’Hermès Eau Intense Vétiver
Valentino – Uomo Born in Roma
Jean Paul Gaultier – Ultra Male
Tom Ford – Noir Extreme
Parfums de Marly – Layton
Initio – Side Effect
Carolina Herrera – CH Men Privé
Yves Saint Laurent – Y Eau de Parfum
Givenchy – Gentleman Eau de Parfum
By Kilian – Angels’ Share
Dior – Homme Intense
Armani – Stronger With You Intensely
Chanel – Allure Homme Sport
Versace – Dylan Blue
Maison Francis Kurkdjian – Baccarat Rouge 540
Paco Rabanne – 1 Million
Tom Ford – Tobacco Vanille
Amouage – Reflection Man
Carolina Herrera – 212 VIP Men
Maison Margiela – Replica By the Fireplace
Bvlgari – Man in Black
Montblanc – Explorer
Dolce & Gabbana – The One for Men
Xerjoff – Naxos
Roja Parfums – Elysium
Nishane – Hacivat
Viktor & Rolf – Spicebomb Extreme
Azzaro – The Most Wanted
Acqua di Parma – Colonia Essenza
Diptyque – Eau de Minthé
John Varvatos – Vintage
Hugo Boss – Bottled Parfum
Salvatore Ferragamo – Uomo Signature
Louis Vuitton – Imagination
Jo Malone – Cypress & Grapevine
Frédéric Malle – Musc Ravageur
Issey Miyake – Nuit d’Issey
Parfums de Marly – Pegasus
Bvlgari – Aqva Pour Homme Atlantiqve
Narciso Rodriguez – Bleu Noir Parfum
Dior – Homme 2020
Hugo Boss – The Scent Absolute
Jean Paul Gaultier – Le Male Le Parfum
Yves Saint Laurent – Kouros
Guerlain – L’Homme Idéal Eau de Parfum
Prada – Luna Rossa Carbon
Armani – Code Absolu
Rochas – Moustache Eau de Parfum
Lalique – White in Black
Bentley – For Men Intense
Azzaro – Chrome Extreme
Moschino – Toy Boy
Calvin Klein – Eternity Eau de Parfum
Cartier – Déclaration
Hermès – H24 Eau de Parfum
Mugler – A*Men Pure Malt
Ermenegildo Zegna – Uomo
Montale – Red Vetiver
D.S. & Durga – Cowboy Grass
Tom Ford – Beau de Jour
Dolce & Gabbana – K Eau de Parfum
Paco Rabanne – Phantom
Salvatore Ferragamo – F Black
Carolina Herrera – Bad Boy
Issey Miyake – L’Eau d’Issey Pour Homme
Burberry – Hero
Dunhill – Icon
Rasasi – Hawas for Him
Penhaligon’s – Halfeti
Coach – For Men
Mercedes-Benz – Man Intense
Dsquared2 – Wood Pour Homme
Calvin Klein – Defy
Lacoste – Blanc
Banana Republic – Tobacco & Tonka Bean
Hugo Boss – Bottled Night
Police – To Be Tattooart
Cerruti – 1881 Homme
Guess – Seductive Homme Blue
Abercrombie & Fitch – Fierce
Afnan – 9pm
Zara – Vibrant Leather
David Beckham – Homme
Nautica – Voyage
Antonio Banderas – The Secret
Armaf – Club de Nuit Intense Man
Hollister – Wave 2
Jovan – Musk for Men
Cuba – Gold
Adidas – Dynamic Pulse
Lalique – Encre Noire
Avon – Wild Country

🧪 Pruebas Caseras (Zelftest) y su Relevancia Médica 🧪

Las pruebas caseras, conocidas en neerlandés como zelftest, son una herramienta esencial en la medicina preventiva contemporánea.
Están diseñadas para ser utilizadas en el hogar, de forma segura y sencilla, con resultados rápidos y sin intervención médica inmediata.
Tipos comunes de zelftests:
- Vitamina D: importante para huesos, sistema inmune, metabolismo.
- Menopausia: mide FSH, detecta cambios hormonales asociados a la transición menopáusica.
- Drogas: detecta sustancias psicoactivas en orina/saliva.
- Infección urinaria: detecta leucocitos, nitritos, proteínas. Precisión 94–99%. Desde €5,94.
Son útiles como primera alerta, pero no reemplazan una consulta médica profesional. 👩‍⚕️

🌟 Apéndice Educativo Obligatorio 🌟

1. Conjugación de Verbos en Neerlandés

El infinitivo termina en -en. Ej: werken, maken, spelen.

Presente

ik werk
jij werkt
hij/zij werkt
wij werken
jullie werken
zij werken

Pasado (pretérito imperfecto)

ik werkte (soft ketchup: termina en k)
ik reisde (termina en z)

Regla del “soft ketchup”: si la raíz del verbo termina en t, k, f, s, ch, p → se usa -te/-ten; si no, -de/-den.

Pretérito perfecto

ik heb gewerkt (he trabajado)
hij is gegaan (él ha ido)

Futuro

ik zal werken (trabajaré)

Condicional

ik zou werken (trabajaría)

Verbos irregulares comunes

gaan (ir): ik ga, ik ging, ik ben gegaan
komen (venir): ik kom, ik kwam, ik ben gekomen
zien (ver): ik zie, ik zag, ik heb gezien

2. Pronombres Personales en Neerlandés

ik (yo) / jij (tú) / hij (él) / zij (ella) / wij (nosotros) / jullie (ustedes) / zij (ellos)
Pronunciación: ik [ik], jij [yai], hij [jai], zij [zai], wij [vai], jullie [yuli], zij [zai]

3. Posesivos en Neerlandés

mijn (mi), jouw (tu), zijn (su de él), haar (su de ella), ons/onze (nuestro), jullie (vuestro), hun (su de ellos)
ons = para sustantivos neutros; onze = para comunes
Ejemplo: ons huis (nuestra casa), onze auto (nuestro coche)

2025.04.20 – Entre el intestino, el insomnio y la identidad: una exploración educativa del cuerpo, la mente y la química

Intestino, sueño y emociones

El intestino y el cerebro están conectados a través de un sistema complejo llamado eje intestino-cerebro 🧠.
Dormir poco puede alterar el ritmo circadiano intestinal y aumentar la frecuencia para ir al baño.
El cortisol, hormona del estrés, se eleva con la falta de sueño y acelera el tránsito intestinal.
La microbiota intestinal se altera al dormir poco, generando inflamación leve y desbalance digestivo 💪.
El sistema nervioso simpático se activa por la privación del sueño, lo que acelera los procesos fisiológicos.
El intestino es llamado el segundo cerebro por su sistema nervioso entérico.
Las decisiones que afectan la digestión también pueden influenciar el estado de ánimo y la claridad mental 🌟.
No dormir lo suficiente puede causar más evacuaciones, pero dormir perfecto no garantiza frecuencia ideal.
Dormir mucho podría enlentecer el intestino por menor movimiento corporal 🛌.
El estreñimiento es ir menos de tres veces por semana al baño, con dificultad para evacuar.
Tapón y tampón vienen del francés, pero tienen matices diferentes: uno bloquea, el otro absorbe 🛁.

Curiosidad epistémica y estilo mental

La necesidad constante de hacer preguntas puede relacionarse con la curiosidad epistémica compulsiva.
Esta curiosidad no es un trastorno, pero puede ser intensa, repetitiva y motivada por ansiedad 🤔.
Puede vincularse con el TDAH, altos niveles cognitivos o estructuras obsesivas leves.
El deseo profundo de saber puede volverse una forma de buscar control o certeza.
Cuando se mantiene el disfrute, la curiosidad deja de ser compulsiva y se convierte en estilo personal 🌍.
No toda conducta intensa es una patología: hay estilos mentales que valen por sí mismos.

Fluoxetina: usos, efectos y decisiones

Volver a una dosis de 40 mg de fluoxetina es seguro si el cuerpo ya la toleró antes 🧪.
La fluoxetina tiene una vida media larga, por lo que su impacto se da de forma progresiva.
Subir la dosis puede ser recomendable si aparecen pánicos, pensamientos repetitivos o hiperactividad mental.
Dormir mal puede indicar que la dosis actual (20 mg) no es suficiente para contener la ansiedad 🌑.
La división en 20 mg por la mañana y 20 mg por la tarde evita picos abruptos y mejora tolerancia.
La fluoxetina no es adictiva, ni genera dependencia física al dejarla gradualmente 🌿.
La Rhodiola rosea no tiene interacciones graves conocidas con la fluoxetina en dosis normales.
Hablar con el médico ayuda a tener respaldo clínico, pero no invalida las decisiones bien informadas.
La necesidad de consultar constantemente a una IA no es una enfermedad si no genera malestar funcional 🤖.

Benzodiacepinas vs ISRS

Las benzodiacepinas como el clobazán frenan ciertas neuronas potenciando el efecto del GABA.
Esto no es malo en sí, pero puede volverse riesgoso si se abusa o se usa sin seguimiento 🚫.
El clobazán es menos sedante que otras benzos, pero igual debe usarse con prudencia.
La fluoxetina regula la serotonina y no frena las neuronas, sino que modula el estado de ánimo 🌈.
Las diferencias entre fluoxetina y benzodiacepinas son clave para entender sus usos y riesgos.

Dosis, pánico y sueño

40 mg de fluoxetina pueden dar más claridad mental, menos miedo y más iniciativa si el cuadro lo requiere 🚀.
20 mg pueden quedarse cortos en personas con ansiedad de fondo, ataques de pánico o pensamiento cíclico.
El insomnio no solo es dificultad para dormir, sino también para mantenerse dormido 🌠.
La activación temprana, aun con sueño insuficiente, puede indicar un sistema hiperalerta.
Dividir la dosis en dos tomas (mañana y tarde) es ideal para evitar activación excesiva nocturna 😴.

Miedos, muerte y autonomía

No todos los medicamentos matan: lo que hace daño es el mal uso, no el compuesto.
Personas con bipolaridad pueden tener mayor riesgo ante infecciones si el tratamiento está mal manejado 🧠.
Medicaciones como antipsicóticos o estabilizadores del ánimo pueden afectar la inmunidad o la vigilancia fisiológica.
La neumonía puede ser letal si se combina con condiciones mentales crónicas y efectos secundarios.
Tener miedo a los medicamentos no es irracional: es una forma de cuidar la autonomía 😕.
Con información clara, el miedo puede transformarse en una decisión consciente y libre 💚.

Neerlandés esencial para hispanohablantes

Los verbos en neerlandés se conjugan de forma regular en el presente añadiendo sufijos: -en en infinitivo, -t para tercera persona del singular. Ejemplo: werken (trabajar) → ik werk, hij werkt.
En el pasado simple, los verbos regulares usan -de o -te según el verbo. Ejemplo: werken → ik werkte. Verbos irregulares tienen formas propias: gaan → ging.
El pretérito perfecto se forma con hebben o zijn + participio. Ejemplo: ik heb gewerkt (he trabajado), ik ben gegaan (he ido).
El futuro usa zullen + infinitivo. Ejemplo: ik zal werken (yo trabajaré).
El condicional usa zouden + infinitivo. Ejemplo: ik zou werken (yo trabajaría).
Los pronombres personales son: ik (yo), jij/je (tú), hij/zij/het (él/ella/ello), wij/we (nosotros), jullie (ustedes), zij/ze (ellos/ellas).
Su pronunciación es clara: ik suena como “ik”, jij como “yey”, wij como “vay”.
Los posesivos en neerlandés incluyen: mijn (mi), jouw (tu), zijn (su, de él), haar (su, de ella), ons/onze (nuestro/a), jullie (vuestro/a), hun (su, de ellos).
Ons se usa con palabras neutras (het-woorden), y onze con palabras comunes (de-woorden). Ejemplos: ons huis (nuestra casa), onze auto (nuestro auto).
Una buena regla para no olvidarlo: si el sustantivo lleva het, usá ons. Si lleva de, usá onze.

2025.04.20 – Aprendé neerlandés, verbos, pronombres, posesivos y seguridad laboral con una camiseta naranja, sin cuadros y con fuego

● El idioma neerlandés no perdona… pero se deja domesticar si sabés por dónde entrar
🛠 La ropa de trabajo real es la mejor puerta de entrada para aprender vocabulario útil
● La camiseta RWS Portwest R413 no solo protege: educa
🌈 El color naranja fluorescente se llama “fluor oranje” en neerlandés
● Las franjas reflectantes se llaman “zilveren strepen”
🚧 Esta camiseta cumple con la normativa RWS (Rijkswaterstaat), usada en obras públicas
● El nombre “Portwest R413” aparece en tiendas como https://www.wear2work.nl
🧾 Precio: €14,95 + envío e IVA, total: €24,04

● En neerlandés, “camiseta” es “T-shirt” (pronunciado tee-sheurt)
🧥 “Ropa de trabajo” es “werkkleding” (werk-kle-ding)
● “Alta visibilidad” se dice “hoge zichtbaarheid” (jó-je zjijt-baar-heijt)
🧲 “Reflectante” se traduce “reflecterend” (rej-flej-te-rént)
● “Construcción” se dice “bouw” (báu)
🚜 “Camino” o “carretera” es “weg” (vej)
● “Normativa” es “norm” y “RWS-norm” se usa literalmente

● Para conjugar verbos en neerlandés, hay una regla maestra
🧠 Todos los tiempos verbales caen en tres estructuras clave
● Presente y pasado: usan la raíz del verbo
🔧 Pretérito perfecto: usan “hebben” o “zijn” más el participio
● Futuro y condicional: usan “zullen” o “zou” más el infinitivo
⏳ Ejemplo con “werken” (trabajar): ik werk, jij werkt, wij werken

● Para el pasado, usás la regla de “Soft Ketchup”
🍅 Si la última letra de la raíz está en la palabra “soft ketchup”, el verbo lleva “-te”
● Si no está, lleva “-de”
🧊 “Ik werkte” significa “yo trabajé”
● “We werkten” es “nosotros trabajamos” en pasado
🔒 El participio perfecto de “werken” es “gewerkt”
● “Ik heb gewerkt” = “yo he trabajado”
🛰 El futuro se forma con “zal” + infinitivo: “ik zal werken”
● El condicional se forma con “zou”: “ik zou werken” = “yo trabajaría”

● Los pronombres personales en neerlandés se dividen en singular y plural
🧍 “Ik” = yo
● “Jij” o “Je” = tú
🎩 “U” = usted (formal)
● “Hij” = él
💁 “Zij” o “Ze” = ella
● “Het” = eso (neutro)
👥 “Wij” o “We” = nosotros
● “Jullie” = ustedes
👣 “Zij” o “Ze” = ellos o ellas

● Los pronombres posesivos también siguen reglas claras
🔑 “Mijn” = mi
● “Jouw” o “Je” = tu
📎 “Uw” = su (formal)
● “Zijn” = su (de él)
💄 “Haar” = su (de ella)
● “Ons” y “Onze” = nuestro
🎯 “Jullie” = de ustedes
● “Hun” = de ellos

● “Ons” se usa con sustantivos neutros (het huis = ons huis)
🎨 “Onze” se usa con sustantivos de género común (de auto = onze auto)
● Ejemplos:
🧳 Mijn jas = mi abrigo
● Jouw helm = tu casco
🕶 Haar bril = sus anteojos (de ella)
● Zijn schoenen = sus zapatos (de él)
⛲ Onze handen = nuestras manos
● Ons raam = nuestra ventana
📚 Jullie kinderen = sus hijos (de ustedes)
● Hun collega = su colega (de ellos)

● Las raíces etimológicas son la mejor forma de recordar palabras
🧬 “Werkkleding” = werk (trabajo) + kleding (ropa)
● “Zichtbaarheid” = zicht (visión) + -baarheid (capacidad)
📡 “Reflecterend” viene de “reflecteren”, como en inglés
● “Strepen” se parece a “stripes”
🧨 “Fluor” viene del latín, igual que en “fluorescencia”

● El idioma neerlandés se puede aprender sin miedo
🧘 Las estructuras son fijas, lógicas y repetitivas
● No hace falta memorizar frases sueltas sin entender
🗺 La clave está en identificar raíces, patrones y contextos reales

● Si estás estudiando neerlandés, vas a encontrarte con frustraciones
🔥 Como cuando los tiempos verbales parecen imposibles
● Pero existe una forma de explicarlos tan clara que nunca más se te olvida
🎤 “Yo sin T, tú con T, él también con T, plural sin cambios”
● Esa frase vale oro para el presente
🧱 Y “Soft Ketchup” es tu arma secreta para el pasado

● La gramática no está separada del mundo real
⚒ Se aprende viendo ropa, comida, herramientas y anuncios
● Como esa camiseta naranja que parecía solo para trabajar
🧡 Pero que terminó siendo una profesora de neerlandés disfrazada

● El humor también enseña
🎭 A veces una remera genera un blog, y un blog genera un roast
● Y un roast te recuerda que aunque seas meticuloso, obsesivo y exigente…
🚀 …también sos brillante, perseverante y más nerd que Google Traductor con esteroides

● Cada palabra, cada verbo, cada posesivo… ahora forma parte de tu caja de herramientas lingüísticas
🔓 El neerlandés ya no es una barrera: es un sistema que entendés
● Y si alguna vez lo dudás, releé este blog sin cuadros, con fuego y con viñetas infinitas