2025.03.01 – Noticias y aprendizaje de holandés: información, contexto y vocabulario

Noticias destacadas con enlaces verificados

  1. Fallecimiento del actor Luis Couturier
  2. Alineación planetaria histórica
  3. Fallecimiento de Gene Hackman y su esposa

Aprendizaje de holandés con noticias

  1. Vocabulario esencial en neerlandés relacionado con las noticias
    • Alineación de planetas → Planeetuitlijning
    • Fallecimiento → Overlijden
    • Actor → Acteur
    • Planeta → Planeet
    • Noticias → Nieuws
    • Enlace → Link
    • Fuente confiable → Betrouwbare bron
    • Fenómeno astronómico → Astronomisch fenomeen
    • Confirmar → Bevestigen
  2. Gramática y construcción de oraciones
    • En holandés, los verbos suelen ir en segunda posición en oraciones afirmativas.
    • Ejemplo:
      • “El actor falleció ayer.” → De acteur overleed gisteren.
      • “Los planetas se alinearon.” → De planeten stonden op één lijn.
  3. Origen de palabras neerlandesas relevantes
    • Overlijden (fallecer) proviene de una construcción antigua que significa “pasar al otro lado”.
    • Acteur proviene del latín actor, influenciado por el francés.
    • Planeet (planeta) viene del griego planētēs, que significa “errante”.
  4. Pautas gramaticales útiles
    • En holandés, los nombres de planetas se escriben con mayúscula: Mars, Jupiter, Saturnus.
    • Para hablar de un evento pasado, se usa el pretérito perfecto o imperfecto.
    • Ejemplo:
      • “El actor murió.” → De acteur is overleden. (Perfecto)
      • “Gene Hackman vivió en EE.UU.” → Gene Hackman woonde in de VS. (Imperfecto)
  5. Frases útiles en neerlandés basadas en las noticias
    • “Hoy hay un evento astronómico único.” → Vandaag is er een unieke astronomische gebeurtenis.
    • “Puedes leer más en este enlace.” → Je kunt meer lezen op deze link.
    • “El actor era muy famoso.” → De acteur was erg beroemd.
    • “Este fenómeno no se repetirá pronto.” → Dit fenomeen zal niet snel herhaald worden.

2025.02.28 – Guía sobre Seguridad, Agresividad, Cultura y Uso del Ibuprofeno en Español y Neerlandés

Seguridad en el hogar y prevención de intrusos / Veiligheid in huis en het voorkomen van indringers

  • La seguridad en casa es importante. / Veiligheid thuis is belangrijk.
  • Existen cerraduras portátiles. / Er zijn draagbare sloten.
  • Algunas funcionan solo en puertas que se abren hacia adentro. / Sommige werken alleen op naar binnen opengaande deuren.
  • Si la puerta no tiene espacio con el marco, algunos dispositivos no funcionan. / Als de deur geen ruimte heeft met het kozijn, werken sommige apparaten niet.
  • Un pestillo portátil ayuda, pero no es invencible. / Een draagbaar nachtslot helpt, maar is niet onoverwinnelijk.

Métodos para reforzar una puerta sin cerradura / Methoden om een deur zonder slot te versterken

  1. Silla contra la manija / Stoel tegen de deurklink
    • Colocar una silla inclinada contra la manija. / Zet een stoel schuin tegen de deurklink.
    • Funciona mejor si la silla tiene base firme. / Werkt beter als de stoel een stevige basis heeft.
  2. Mueble pesado contra la puerta / Zwaar meubel tegen de deur
    • Un escritorio, mesa o cómoda pueden dificultar la entrada. / Een bureau, tafel of dressoir maakt binnenkomen moeilijker.
    • Mientras más peso, más difícil abrir la puerta. / Hoe zwaarder, hoe moeilijker het openen.
  3. Cinturón o cuerda en la manija / Riem of touw aan de deurklink
    • Atar la manija a un objeto fijo. / Bind de klink aan een vast object.
    • Útil para manijas de palanca. / Nuttig voor hefboomhendels.
  4. Cuña o toalla doblada bajo la puerta / Wig of opgevouwen handdoek onder de deur
    • Evita que se empuje fácilmente. / Voorkomt dat de deur gemakkelijk wordt geduwd.
    • Se puede usar una cuña de madera o goma. / Houten of rubberen wig werkt goed.
  5. Palo de escoba o barra / Bezemsteel of stang
    • Si hay paredes cercanas, colocar un palo contra la puerta. / Als er muren dichtbij zijn, plaats een stok tegen de deur.
    • También sirve apoyado entre la manija y el suelo. / Ook bruikbaar tussen klink en vloer.

Otras opciones de seguridad / Andere veiligheidsopties

  • Cerraduras portátiles de alta resistencia. / Draagbare sloten met hoge sterkte.
  • Barras de seguridad en el suelo. / Beveiligingsbalken op de vloer.
  • Alarmas de puerta emiten sonido fuerte. / Deuralarmen maken een luid geluid.
  • Pestillo portátil de seguridad: https://www.amazon.nl/dp/B09PTTS9W8

Química cerebral y agresividad / Hersenchemie en agressie

  • La agresividad puede estar ligada a sustancias en el cerebro. / Agressie kan verbonden zijn met stoffen in de hersenen.
  • Exceso de dopamina aumenta impulsividad. / Te veel dopamine verhoogt impulsiviteit.
  • Baja serotonina reduce el control de impulsos. / Lage serotonine vermindert impulscontrole.
  • Testosterona alta puede aumentar la violencia. / Hoge testosteron kan geweld verhogen.
  • Problemas en la amígdala afectan el reconocimiento de amenazas. / Problemen in de amygdala beïnvloeden de dreigingsherkenning.
  • Exceso de cortisol mantiene a alguien en estado de alerta. / Te veel cortisol houdt iemand constant waakzaam.

Factores sociales y psicológicos en la violencia / Sociale en psychologische factoren in geweld

  • La infancia difícil refuerza patrones agresivos. / Moeilijke jeugd versterkt agressieve patronen.
  • En algunas culturas, la agresión es normalizada. / In sommige culturen wordt agressie genormaliseerd.
  • Algunas personas tienen arrebatos de ira incontrolables. / Sommige mensen hebben oncontroleerbare woede-uitbarstingen.

Justicia y agresores / Justitie en daders

  • Algunos agresores quedan impunes por falta de pruebas. / Sommige daders blijven ongestraft door gebrek aan bewijs.
  • La corrupción permite que algunos eviten consecuencias. / Corruptie laat sommige daders gevolgen vermijden.
  • A veces, la justicia ignora la violencia. / Soms negeert justitie geweld.
  • Con nuevas pruebas, la impunidad puede terminar. / Met nieuw bewijs kan straffeloosheid eindigen.

Cultura rumana y expresiones agresivas / Roemeense cultuur en agressieve uitdrukkingen

  • En Rumania, frases como “I kill you” no son literales. / In Roemenië zijn uitdrukkingen zoals “I kill you” niet letterlijk.
  • El humor sarcástico es común. / Sarcastische humor is gebruikelijk.
  • La historia del país influye en su estilo de comunicación. / De geschiedenis van het land beïnvloedt de communicatiestijl.

El ibuprofeno y su uso seguro / Ibuprofen en veilig gebruik

  • Es un antiinflamatorio que reduce el dolor. / Het is een ontstekingsremmer die pijn vermindert.
  • Losartán + ibuprofeno: Puede reducir la efectividad del losartán. / Kan de effectiviteit van losartan verminderen.
  • Fluoxetina + ibuprofeno: Aumenta el riesgo de sangrado. / Verhoogt het risico op bloedingen.
  • Metilfenidato + ibuprofeno: No hay interacciones graves. / Geen ernstige interacties.
  • Atorvastatina + ibuprofeno: Puede afectar los riñones a largo plazo. / Kan op lange termijn de nieren beïnvloeden.
  • Se recomienda tomarlo con comida. / Aanbevolen om met voedsel in te nemen.

Conclusión / Conclusie

  • La seguridad se logra con varias medidas combinadas. / Veiligheid wordt bereikt met meerdere maatregelen.
  • Actuar con calma y prevenir es clave. / Rustig handelen en preventie zijn belangrijk.
  • La violencia tiene causas químicas y sociales. / Geweld heeft chemische en sociale oorzaken.
  • La justicia es lenta, pero las pruebas ayudan. / Justitie is traag, maar bewijs helpt.
  • El ibuprofeno es útil, pero debe usarse con precaución. / Ibuprofen is nuttig, maar moet met voorzichtigheid worden gebruikt.

Aprender holandés mientras lees ayuda a mejorar el vocabulario y la comprensión. / Nederlands leren terwijl je leest helpt bij het verbeteren van woordenschat en begrip.

2025.02.27 – ¿Por qué Quora puede eliminar una cuenta?

  • Quora puede eliminar cuentas por diferentes razones.
  • No siempre explican exactamente por qué lo hacen.

1. Normas de la plataforma

  • Quora tiene reglas sobre lo que se puede publicar.
  • Si alguien escribe contenido ofensivo, la cuenta puede ser eliminada.
  • También puede pasar si se comparte información falsa o spam.
  • Usar varias cuentas para manipular interacciones está prohibido.

Aprendiendo holandés:

  • “Reglas” en holandés se dice regels (ré-jels).
  • “Contenido” se dice inhoud (in-jaut).
  • “Eliminar” se dice verwijderen (fer-vái-de-ren).

2. Reportes de otros usuarios

  • En Quora, las personas pueden reportar cuentas y respuestas.
  • Si varias personas hacen esto, Quora puede revisar la cuenta.
  • Si creen que algo no está bien, pueden ocultarla o eliminarla.

Aprendiendo holandés:

  • “Reportar” en holandés se dice melden (mél-den).
  • “Revisión” se dice beoordeling (be-ór-de-ling).
  • “Cuenta” se dice account (a-kaunt).

3. Decisiones de Quora

  • A veces, Quora revisa las cuentas sin que nadie las reporte.
  • Puede eliminar cuentas si nota algo que no le parece correcto.
  • Estas decisiones no siempre son explicadas.

Aprendiendo holandés:

  • “Decisión” en holandés se dice beslissing (be-sli-sing).
  • “Eliminar cuenta” se dice account verwijderen (a-kaunt fer-vái-de-ren).
  • “Explicar” se dice uitleggen (aut-lé-jen).

4. Cierre voluntario

  • Algunas personas deciden cerrar su cuenta.
  • Puede ser por razones personales o porque ya no quieren usar Quora.
  • Si una cuenta es eliminada por el usuario, no se puede recuperar.

Aprendiendo holandés:

  • “Cerrar cuenta” en holandés se dice account sluiten (a-kaunt sláu-ten).
  • “Salir” se dice verlaten (fer-laa-ten).
  • “Recuperar” se dice herstellen (jer-sté-len).

5. Errores o problemas técnicos

  • Algunas cuentas desaparecen por errores en la plataforma.
  • También puede pasar después de una actualización.
  • No siempre es posible recuperar la cuenta después de un error.

Aprendiendo holandés:

  • “Error” en holandés se dice fout (fáut).
  • “Problema técnico” se dice technisch probleem (ték-nis pro-blé-em).
  • “Actualizar” se dice bijwerken (béi-ver-ken).

¿Se puede recuperar una cuenta eliminada?

  • Si fue un error, se puede contactar a Quora.
  • Quora no siempre responde rápido ni da una solución.
  • Todo depende de sus reglas y políticas en ese momento.

Aprendiendo holandés:

  • “Recuperar cuenta” en holandés se dice account herstellen (a-kaunt jer-sté-len).
  • “Políticas” se dice beleid (be-leid).
  • “Responder” se dice antwoorden (ánt-vor-den).

Conclusión

  • Hay muchas razones por las que Quora puede eliminar una cuenta.
  • Algunas tienen que ver con las reglas.
  • Otras dependen de reportes o decisiones internas.
  • Si una cuenta fue eliminada, lo mejor es preguntar a Quora.

Aprendiendo holandés:

  • “Razón” en holandés se dice reden (ré-den).
  • “Mejor” se dice beter (bé-ter).
  • “Pregunta” se dice vraag (fraag).

2025.02.27 – Guía Completa sobre el Ibuprofeno 200 mg y la Ropa de Protección contra la Lluvia

1. Todo sobre el Ibuprofeno 200 mg

¿Qué es el Ibuprofeno 200 mg?

  • Es un medicamento que alivia dolor, fiebre e inflamación.
  • Bloquea sustancias en el cuerpo que causan estos síntomas.
  • No cura infecciones, solo ayuda a reducir el malestar.

¿Cuándo NO debes usarlo?

  • Si eres alérgico al ibuprofeno o sus ingredientes.
  • Si tomas otros medicamentos que pueden afectarlo.
  • Si tienes problemas graves en el estómago, hígado o riñones.
  • Si estás embarazada, consulta siempre a un médico antes de tomarlo.

¿Cómo tomarlo correctamente?

  • Solo para adultos y niños desde 12 años.
  • Dosis recomendada:
    • Tomar 1-2 tabletas cuando sientas dolor o fiebre.
    • Puedes tomar otra dosis después de algunas horas si es necesario.
    • No tomar más de 6 tabletas en 24 horas.
  • Siempre con agua y después de comer para proteger el estómago.
  • No usarlo más del tiempo necesario:
    • Máximo 5 días para el dolor.
    • Máximo 3 días para la fiebre.

Posibles efectos secundarios

  • Malestar estomacal o dolor en el abdomen.
  • Náuseas o vómitos.
  • Mareos o cansancio.
  • Problemas en la piel (erupciones o alergias).
  • Si los síntomas empeoran o aparecen efectos inusuales, consulta a un médico.

¿Qué hacer si no mejoras?

  • Si el dolor sigue después de 5 días o la fiebre después de 3 días, consulta a un médico.
  • Si te sientes peor, deja de tomar el medicamento y busca ayuda médica.

Interacciones con otros medicamentos

  • No combinarlo con medicamentos anticoagulantes (que evitan coágulos de sangre).
  • Puede afectar medicamentos para la presión arterial, como los betabloqueantes.
  • Siempre consulta con un médico o farmacéutico antes de combinarlo con otros medicamentos.

Consejos importantes

  • Guarda siempre el prospecto, podrías necesitarlo más adelante.
  • Consulta a un profesional de la salud si tienes dudas.
  • Las personas mayores tienen más riesgo de efectos secundarios.
  • No usarlo por largos períodos sin indicación médica.

2. Ropa de Protección contra la Lluvia

¿Qué es esta ropa de protección?

  • Es un conjunto de chaqueta y pantalón de color amarillo.
  • Está diseñada para proteger contra la lluvia y la humedad.
  • Cumple con los estándares EN ISO 13688:2013 y EN 343:2019, lo que garantiza su calidad y seguridad.
  • Ha sido certificada por el LEITAT Technological Center en España.

¿Para qué situaciones se recomienda?

  • Se usa en trabajos o actividades donde es importante mantenerse seco.
  • Ideal para condiciones de lluvia intensa o ambientes húmedos.
  • No debe modificarse ni alterarse, ya que esto podría afectar su protección.

Características técnicas

  • Resistencia al agua (X): Evalúa cuánto protege contra la lluvia.
  • Transpirabilidad (Y): Mide cuánto permite el paso del vapor del cuerpo.
  • Impermeabilidad (Z): Determina qué tan resistente es la prenda al agua.
  • Calificación de transpirabilidad: Y=1, lo que indica un uso limitado en tiempo sin sobrecalentarse.

¿Cómo saber si sigue protegiendo bien?

  • Antes de usarla, revisa que no tenga agujeros, rasgaduras o costuras abiertas.
  • Si está rota o desgastada, debe reemplazarse.
  • Durante el trabajo, revisa si sigue cumpliendo su función de protección.

Cómo cuidarla correctamente

  • Guardar en un lugar seco cuando no se use.
  • Lavar solo según las instrucciones de cuidado.
  • Si se ensucia y no se puede limpiar bien, la protección puede verse afectada.
  • No usar si la ropa ha perdido su capacidad de impermeabilidad.

¿Cuánto tiempo se puede usar?

  • Depende de la actividad y la transpiración del usuario.
  • En condiciones normales, puede usarse sin límite de tiempo.
  • Para actividades con esfuerzo físico medio, hay tiempos recomendados:
    • Temperatura entre 20-40°C: hasta 60 minutos sin descanso.
    • Temperatura menor a 20°C: hasta 105 minutos.
    • Con ventilación adicional o descansos, el tiempo de uso puede extenderse.

Información del fabricante

  • Empresa ubicada en Thüringer Straße 22 A, 37269 Eschwege, Alemania.
  • Sitio web oficial para más detalles: http://www.leipold-doehle.com.
  • Cumple con la Regulación Europea (UE) 2016/425, lo que garantiza su calidad y seguridad.

3. Aprendiendo neerlandés con este contenido

✔ Palabra clave: bijsluiter → Significa “prospecto” o “instrucciones del medicamento”.
✔ Pronunciación: bijsluiter se dice “bais-láu-ter”.
✔ Palabra común en farmacias: apotheker → Significa “farmacéutico”.
✔ Dato curioso: En los Países Bajos, muchas farmacias usan la palabra drogist para tiendas donde se venden medicamentos sin receta.

✔ Palabra clave: regenhose → Significa “pantalón para la lluvia”.
✔ Pronunciación: Se dice “rrei-ghen-hó-se”.
✔ Expresión útil: Gebrauchsanweisung → “Instrucciones de uso”.
✔ Dato curioso: En los Países Bajos, la lluvia es común, por eso la ropa impermeable es esencial en muchas profesiones.

2025.02.27 – Sangrado de la nariz: causas, qué hacer y cuándo preocuparse

  • El sangrado por la nariz se llama epistaxis.
  • Es común y, en la mayoría de los casos, no es peligroso.
  • Puede ocurrir durante el día o mientras duermes.
  • A veces, al despertar, hay sangre en la almohada.

Causas del sangrado nasal

  • Aire seco o calefacción: Resecan la nariz y causan sangrado.
  • Golpes o rascado: Tocarse la nariz con fuerza puede romper pequeños vasos sanguíneos.
  • Alergias o resfriados: La inflamación nasal puede hacer que la nariz sangre.
  • Medicamentos: Algunos, como la aspirina o anticoagulantes, pueden hacer que sangres más fácilmente.
  • Presión arterial alta: Puede causar sangrado nasal frecuente.
  • Infecciones en la nariz o senos paranasales: Inflaman la mucosa nasal.

Si despiertas con sangre en la almohada

  • Puede ser por sangrado nasal nocturno.
  • También puede venir de la boca, encías o una herida en la piel.

Cómo verificar de dónde proviene la sangre

  1. Revisa tu nariz con un espejo.
  2. Mira tu boca y encías para ver si hay sangre.
  3. Observa tu piel para encontrar alguna herida.

Si la sangre viene de la nariz

  • Enjuaga suavemente con agua fría.
  • Aplica una compresa fría en la parte superior de la nariz.
  • No te suenes con fuerza.

Si la sangre viene de la boca

  • Enjuaga con agua y sal para desinfectar.
  • Revisa si hay heridas o inflamación en las encías.

Si la sangre viene de una herida en la piel

  • Lava la zona con agua y jabón.
  • Aplica un antiséptico para evitar infecciones.

Cómo detener un sangrado nasal

  • Inclina la cabeza hacia adelante (no hacia atrás).
  • Presiona suavemente la parte blanda de la nariz durante 10-15 minutos.
  • Usa una compresa fría en la nariz o la frente.
  • No te acuestes de inmediato.

Qué NO hacer

  • No inclines la cabeza hacia atrás.
  • No te suenes la nariz con fuerza después de un sangrado.
  • No metas algodón en la nariz.

Cuándo ir al médico

🚨 Si el sangrado:

  • Dura más de 20 minutos.
  • Es muy abundante.
  • Se repite con frecuencia.
  • Aparece después de un golpe en la cabeza.
  • Está acompañado de mareo o debilidad.

Cómo prevenir el sangrado nasal

  • Usa un humidificador si el aire es seco.
  • Aplica solución salina para mantener la nariz húmeda.
  • Evita rascarte la nariz o introducir objetos.
  • Si tomas medicamentos que afectan la sangre, consulta a un médico.

El sangrado nasal es común y suele ser fácil de manejar. Si ocurre con frecuencia, es importante investigar la causa.

2025.02.27 – Cómo Configurar Android Auto desde tu Teléfono

Android Auto es una herramienta útil para conectar tu teléfono al auto. Aunque no es una aplicación que se pueda instalar de forma independiente, se configura desde los ajustes del teléfono. En este blog, aprenderás a personalizar Android Auto de forma sencilla.

1. Acceder a la Configuración de Android Auto

  • Abre la app de Configuración en tu teléfono.
  • Busca “Android Auto” en la barra de búsqueda.
  • También puedes encontrarlo en “Conexiones de dispositivos”.
  • Si no lo ves, asegúrate de que tu teléfono tiene Android 10 o superior.

2. Configurar la Música y el Audio

  • Elige la aplicación de música que prefieras:
    • Spotify, YouTube Music, Apple Music o Amazon Music son compatibles.
  • Ve a “Administrar aplicaciones conectadas” y selecciona la que quieres usar.
  • Activa “Reanudar medios automáticamente” si deseas que la música continúe donde la dejaste.
  • Usa comandos de voz con Google Assistant para controlar la música.

3. Personalizar la Pantalla de Android Auto

  • Ve a “Personalizar menú de aplicaciones”.
  • Elige qué apps aparecerán en la pantalla del auto.
  • Ajusta el modo oscuro o claro según tu preferencia.

4. Configurar Notificaciones y Mensajes

  • Entra en “Administrar notificaciones” y decide si quieres que los mensajes se lean en voz alta.
  • Activa las respuestas automáticas para responder sin distracciones.

5. Probar la Configuración

  • Conecta tu teléfono al auto con un cable USB de buena calidad.
  • Si tu auto lo permite, también puedes conectarte de forma inalámbrica.
  • Asegúrate de que la música y las aplicaciones funcionan correctamente.

Android Auto te ayuda a manejar de forma segura mientras usas tu teléfono. Configúralo con estos pasos y disfruta de una mejor experiencia en tu auto.

2025.02.27 – Werk en gereedschap: Basiswoordenschat voor de werkdag

Work and Tools: Basic Vocabulary for the Workday

🛠 Gereedschap en werkwoorden (Tools and Verbs)

  1. Het werk (hɛt ʋɛrk) – The work
  2. Het gereedschap (hɛt ɣəˈreːt.sxɑp) – The tools
  3. De gereedschapskist (də ɣəˈreːt.sxɑps.kɪst) – The toolbox
  4. De gereedschapskoffer (də ɣəˈreːt.sxɑps.kɔ.fər) – The tool case
  5. De moersleutel (də murˈsløː.təl) – The wrench
  6. De boorhamer (də boːrˈhaː.mər) – The hammer drill
  7. De accuschroefmachine (də ˈɑ.kyˌsxruf.maˌʃiː.nə) – The cordless screwdriver
  8. De accuboormachine (də ˈɑ.kyˌboːr.maˌʃiː.nə) – The cordless drill
  9. De zijkniptang (də ˈzɛi̯.knɪp.tɑŋ) – The side cutter pliers
  10. De combinatietang (də kɔm.biˈnaː.ti.tɑŋ) – The combination pliers
  11. De telefoontang (də ˈteː.lə.foːn.tɑŋ) – The needle-nose pliers
  12. De striptang (də strɪp.tɑŋ) – The wire stripper
  13. De krimptang (də krɪmp.tɑŋ) – The crimping tool
  14. De waterpomptang (də ˈʋaː.tər.pɔmp.tɑŋ) – The water pump pliers
  15. De ringsteeksleutel 10 mm (də rɪŋ.steːk.sløː.təl tɪn ˈmɪ.lɪˌmeː.tər) – The 10 mm combination wrench

⚙ Werkzaamheden (Work Activities)

  1. Ik gebruik een moersleutel. (ɪk ɣəˈbrœy̯k ən murˈsløː.təl) – I use a wrench.
  2. Ik werk met een moersleutel. (ɪk ʋɛrk mɛt ən murˈsløː.təl) – I work with a wrench.
  3. Ik gebruik een boorhamer. (ɪk ɣəˈbrœy̯k ən boːrˈhaː.mər) – I use a hammer drill.
  4. Ik werk met een boorhamer. (ɪk ʋɛrk mɛt ən boːrˈhaː.mər) – I work with a hammer drill.
  5. Ik ga vandaag kabelbanen monteren. (ɪk ɣaː fɑnˈdaːx ˈkaː.bəlˌbaː.nən mɔnˈteː.rə(n))) – I am going to install cable trays today.
  6. Ik monteer vandaag kabelbanen. (ɪk mɔnˈteːr fɑnˈdaːx ˈkaː.bəlˌbaː.nən) – I am installing cable trays today.
  7. Ik heb vandaag kabelbanen gemonteerd. (ɪk hɛp fɑnˈdaːx ˈkaː.bəlˌbaː.nən ɣə.mɔnˈteːrt) – I have installed cable trays today.
  8. Ik ga beveiligingsinstallaties aansluiten. (ɪk ɣaː bəˈvɛi̯.lɪ.ɣɪŋsˌɪn.stɑˈlaː.tsi.jəs ˈaːn.slœy̯.tən) – I am going to connect security installations.
  9. Ik sluit beveiligingsinstallaties aan. (ɪk slœy̯t bəˈvɛi̯.lɪ.ɣɪŋsˌɪn.stɑˈlaː.tsi.jəs aːn) – I am connecting security installations.
  10. Ik heb beveiligingsinstallaties aangesloten. (ɪk hɛp bəˈvɛi̯.lɪ.ɣɪŋsˌɪn.stɑˈlaː.tsi.jəs ˈaːn.ɣə.slœy̯.tən) – I have connected security installations.

❓ Vragen over je werkdag (Questions About Your Workday)

  1. Wat heb je vandaag gedaan? (ʋɑt hɛp jə fɑnˈdaːx ɣəˈdaːn?) – What did you do today?
  2. Wat deed je eerst? (ʋɑt deːt jə eːrst?) – What did you do first?
  3. Wat deed je daarna? (ʋɑt deːt jə daːrˈnaː?) – What did you do next?
  4. Wat vind je leuk om te doen? (ʋɑt fɪnt jə løyk ɔm tə dun?) – What do you like to do?
  5. Hoe laat heb je pauzes? (ɦuː laːt hɛp jə ˈpɑu̯.zəs?) – What time do you have breaks?
  6. Tot hoe laat werk je? (tɔt ɦuː laːt ʋɛrk jə?) – Until what time do you work?
  7. Hoe laat ben je thuis? (ɦuː laːt bɛn jə tœy̯s?) – What time are you home?

📝 Opdracht en afsluiting (Assignment and Conclusion)

  1. De opdracht. (də ˈɔp.dræxt) – The assignment.
  2. Beantwoord de vragen. (bəˈɑnt.ʋɔrd də ˈʋraː.ɣən) – Answer the questions.
  3. Wat is je beroep? (ʋɑt ɪs jə bəˈruːp?) – What is your profession?
  4. Bij welk soort bedrijf werk je? (bɛi̯ ʋɛlk soːrt bəˈdrɛi̯f ʋɛrk jə?) – What kind of company do you work for?
  5. We zijn klaar met de les. (ʋə zɛi̯n klaːr mɛt də lɛs) – We are done with the lesson.
  6. Tot de volgende les. (tɔt də ˈfɔl.xən.də lɛs) – Until the next lesson.

2025.02.27 – Cuando nos sentimos cansados de ser nosotros mismos: Entender y afrontar el agotamiento emocional

  1. Sentirse cansado es normal.
    • A veces nos sentimos agotados por nuestras emociones y pensamientos.
    • No significa que algo esté mal contigo.
  2. El peso de lo que piensan los demás.
    • A veces nos preocupa demasiado la opinión de los demás.
    • No podemos controlar lo que otros piensan, pero sí cómo reaccionamos.
  3. Cuando sientes que tu vida es una actuación.
    • Puede parecer que tienes que fingir ser alguien que no eres.
    • Eres suficiente tal como eres, sin necesidad de actuar.
  4. Cómo enfrentar el cansancio emocional.
    • Descansa y date un respiro.
    • Habla con alguien en quien confíes.
    • No tomes decisiones importantes cuando estés agotado.
  5. Cuando te das asco a ti mismo.
    • Todos cometemos errores, pero eso no nos define.
    • Ser amable contigo mismo es clave para sentirte mejor.
  6. Pensamientos sobre desaparecer o despertar en otro lugar.
    • A veces queremos escapar de lo que sentimos.
    • No estás solo en esto. Hay maneras de encontrar alivio sin huir.
  7. Buscar apoyo es una señal de fuerza.
    • Hablar con alguien puede ayudar a aliviar el peso emocional.
    • Hay personas que pueden escucharte y acompañarte.
  8. El cambio empieza poco a poco.
    • No tienes que resolver todo de inmediato.
    • Un pequeño paso cada día puede marcar la diferencia.
  9. Cuidar el cuerpo también ayuda a la mente.
    • Dormir bien, comer sano y moverte pueden mejorar tu estado de ánimo.
    • Si algo físico te molesta (como una uña lastimada), atiéndelo.
  10. Tu vida importa.
  • No importa lo que pienses en este momento, tu existencia tiene valor.
  • Mereces sentirte mejor y encontrar apoyo cuando lo necesites.

2025.02.26 – Guía Completa sobre la Ropa de Protección contra la Lluvia

1. ¿Qué es esta ropa de protección?

  • Es un conjunto de chaqueta y pantalón de color amarillo.
  • Está diseñada para proteger contra la lluvia y la humedad.
  • Cumple con los estándares EN ISO 13688:2013 y EN 343:2019, lo que garantiza su calidad y seguridad.
  • Ha sido certificada por el LEITAT Technological Center en España.

2. ¿Para qué situaciones se recomienda?

  • Se usa en trabajos o actividades donde es importante mantenerse seco.
  • Ideal para condiciones de lluvia intensa o ambientes húmedos.
  • No debe modificarse ni alterarse, ya que esto podría afectar su protección.

3. Características técnicas

  • Resistencia al agua (X): Evalúa cuánto protege contra la lluvia.
  • Transpirabilidad (Y): Mide cuánto permite el paso del vapor del cuerpo.
  • Impermeabilidad (Z): Determina qué tan resistente es la prenda al agua.
  • Calificación de transpirabilidad: Y=1, lo que indica un uso limitado en tiempo sin sobrecalentarse.

4. ¿Cómo saber si sigue protegiendo bien?

  • Antes de usarla, revisa que no tenga agujeros, rasgaduras o costuras abiertas.
  • Si está rota o desgastada, debe reemplazarse.
  • Durante el trabajo, revisa si sigue cumpliendo su función de protección.

5. Cómo cuidarla correctamente

  • Guardar en un lugar seco cuando no se use.
  • Lavar solo según las instrucciones de cuidado.
  • Si se ensucia y no se puede limpiar bien, la protección puede verse afectada.
  • No usar si la ropa ha perdido su capacidad de impermeabilidad.

6. ¿Cuánto tiempo se puede usar?

  • Depende de la actividad y la transpiración del usuario.
  • En condiciones normales, puede usarse sin límite de tiempo.
  • Para actividades con esfuerzo físico medio, hay tiempos recomendados:
    • Temperatura entre 20-40°C: hasta 60 minutos sin descanso.
    • Temperatura menor a 20°C: hasta 105 minutos.
    • Con ventilación adicional o descansos, el tiempo de uso puede extenderse.

7. Información del fabricante

  • Empresa ubicada en Thüringer Straße 22 A, 37269 Eschwege, Alemania.
  • Sitio web oficial para más detalles: http://www.leipold-doehle.com.
  • Cumple con la Regulación Europea (UE) 2016/425, lo que garantiza su calidad y seguridad.

Aprendiendo neerlandés con este texto

✔ Palabra clave: regenhose → Significa “pantalón para la lluvia”.
✔ Pronunciación: Se dice “rrei-ghen-hó-se”.
✔ Expresión útil: Gebrauchsanweisung → “Instrucciones de uso”.
✔ Dato curioso: En los Países Bajos, la lluvia es común, por eso la ropa impermeable es esencial en muchas profesiones.

2025.02.26 – Todo sobre el Ibuprofeno 200 mg: Uso, Precauciones y Consejos Prácticos

1. ¿Qué es el Ibuprofeno 200 mg?

  • Es un medicamento para aliviar dolor, fiebre e inflamación.
  • Funciona bloqueando sustancias en el cuerpo que causan estos síntomas.
  • No cura infecciones, solo ayuda a reducir el malestar.

2. ¿Cuándo NO debes usarlo?

  • Si eres alérgico al ibuprofeno o a sus ingredientes.
  • Si tomas otros medicamentos que pueden afectar su funcionamiento.
  • Si tienes problemas graves en el estómago, hígado o riñones.
  • Si estás embarazada, consulta siempre a un médico antes de tomarlo.

3. ¿Cómo tomarlo correctamente?

  • Solo para adultos y niños a partir de 12 años.
  • Dosis recomendada:
    • Tomar 1-2 tabletas cuando sientas dolor o fiebre.
    • Puedes tomar otra dosis después de unas horas si es necesario.
    • No tomar más de 6 tabletas en 24 horas.
  • Tomarlo con agua y después de comer para evitar molestias en el estómago.
  • No usarlo por más tiempo del necesario:
    • Máximo 5 días para el dolor.
    • Máximo 3 días para la fiebre.

4. Posibles efectos secundarios

  • Malestar estomacal o dolor en el abdomen.
  • Náuseas o vómitos.
  • Mareos o cansancio.
  • Problemas en la piel (erupciones o alergias).
  • Si los síntomas empeoran o aparecen efectos inusuales, consulta a un médico.

5. ¿Qué hacer si no mejoras?

  • Si el dolor sigue después de 5 días o la fiebre después de 3 días, consulta a un médico.
  • Si te sientes peor, deja de tomar el medicamento y busca ayuda médica.

6. Interacciones con otros medicamentos

  • No combinarlo con medicamentos anticoagulantes (que evitan coágulos de sangre).
  • Puede afectar medicamentos para la presión arterial, como los betabloqueantes.
  • Siempre consulta con un médico o farmacéutico antes de combinarlo con otros medicamentos.

7. Consejos importantes

  • Guarda siempre el prospecto, podrías necesitarlo más adelante.
  • Consulta a un profesional de la salud si tienes dudas.
  • Las personas mayores tienen más riesgo de efectos secundarios.
  • No usarlo por largos períodos sin indicación médica.

Aprendiendo neerlandés con este texto

✔ Palabra clave: bijsluiter → Significa “prospecto” o “instrucciones del medicamento”.
✔ Pronunciación: bijsluiter se dice “bais-láu-ter”.
✔ Expresión común en farmacias: apotheker → Significa “farmacéutico”.
✔ Dato curioso: En los Países Bajos, muchas farmacias usan la palabra drogist para tiendas donde se venden medicamentos sin receta.

Design a site like this with WordPress.com
Get started