My Diary – Leonardo Cardillo

• Instagram – Movimiento: Aloha Alohiya
• Entradas Concierto Bilas con Mark Pulido
• Verificación Proyecto Colmena: primera misión lunar de México
• Exposición “Botero y su tiempo en el arte colombiano”
• Información sobre Los Fabulosos Cadillacs
• Noticia sobre el peso argentino
• Galería de billetes argentinos
• Noticia sobre la muerte de Héctor Bidonde
• Película: Elijo Creer
• Artículo sobre el peso argentino
• Link en Facebook a Talleres de Danza en la UNAM
• Artículo sobre los repulgues de las empanadas argentinas

Hey, little buddy! Meet Leonardo Tomás Cardillo, your friendly explorer and problem-solving hero! Leonardo, or Leo for short, is like a cool detective who loves solving puzzles and making things awesome.

Leonardo Tomás Cardillo, our hero, is an expert at adapting to new places and people. Imagine him as a superhero who can fit in anywhere, just like a chameleon! Whether he’s part of a super team or doing solo missions, Leo brings excitement and fun.

Now, let’s talk about Leonardo Tomás Cardillo’s love for reading and researching. It’s like he’s got a magical book that helps him understand the world better. Picture Leo with a magnifying glass, exploring new ideas and discovering cool facts. He’s a knowledge superhero!

Oh, did I mention gadgets? Leonardo Tomás Cardillo is a master at fixing electronic gadgets. Think of him as a wizard with a magic wand that brings gadgets back to life. Broken tablet? No problem! Leo is here to save the day.

Let’s dive into Leonardo’s big dream. Leonardo Tomás Cardillo wants to be the boss of a company. Now, being a boss doesn’t mean he’s the bossy type. Instead, Leo wants to be the leader who helps everyone work smarter and use resources better.

Picture this: Leonardo Tomás Cardillo, the captain of a fantastic spaceship (the company). He ensures everything runs smoothly so the whole crew (the team) can have an amazing journey together. It’s like he’s leading a team of superheroes, each with their own powers!

Leonardo Tomás Cardillo, our hero, is especially good at making sure all the electronic gadgets on the spaceship (the company) work perfectly. He’s like the chief engineer, fixing any glitches and making sure everything is in tip-top shape.

Now, close your eyes and imagine the company as a magical land. Leonardo Tomás Cardillo is the wizard who casts spells to make the land prosperous and full of joy. He wants everyone in the kingdom (the company) to be happy and do their best work.

So, there you have it, little friend! Leonardo Tomás Cardillo, the friendly explorer, problem solver, and future company wizard. He’s on a mission to make the world a better place, one adventure at a time. Let’s cheer for Leo and his exciting journey ahead!

Fuentes Útiles:

1. Psicología Infantil – American Psychological Association
2. Biología del Comportamiento Canino – Universidad Nacional Autónoma de México
3. Cómo los Sonidos Afectan Nuestro Estado de Ánimo – Instituto Nacional de Salud Mental

Los ladridos de los perros pueden afectar nuestro estado de ánimo por varias razones:

• Sonidos Inesperados: Los ladridos pueden sorprendernos y hacer que nos sintamos incómodos.
• Instinto de Protección: Los ladridos a menudo despiertan nuestro instinto de protección, haciendo que nos sintamos alerta o nerviosos.
• Frecuencia y Tono: La frecuencia y el tono de los ladridos pueden tener un impacto en cómo los percibimos. Sonidos agudos o constantes pueden resultar irritantes.
• Asociación con Experiencias Negativas: Si hemos tenido malas experiencias con perros o ladridos en el pasado, es posible que asociemos automáticamente los ladridos con emociones negativas.

Entender por qué los ladridos afectan nuestro estado de ánimo nos ayuda a manejar mejor nuestras reacciones. Puedes probar tapones para los oídos, buscar espacios más tranquilos o aprender técnicas de relajación para lidiar con esta molestia de manera positiva.

Fuentes Útiles:

1. Robert Emmons, PhD – Investigador de la práctica de la gratitud.
2. Danielle Laporte – Reflexiones sobre el impacto de los sentimientos deseados.
3. Movimiento “Pay It Forward” – Práctica de generosidad y gratitud.

La gratitud y el acto de dar pueden transformar nuestra vida y la de los demás de maneras sorprendentes. Descubramos juntos cómo cultivar estos hábitos poderosos.

• Desarrollar la Gratitud:
  • Agradecer nuestras bendiciones aumenta nuestro bienestar.
  • Escribir en un diario de gratitud, como propone el Dr. Robert Emmons, organiza pensamientos y mejora la apreciación.
  • Este hábito genera emociones positivas y optimismo acerca del futuro.
• Influencia de los Pensamientos Positivos:
  • Nuestros pensamientos positivos influyen en nuestra realidad diaria.
  • Responder a la pregunta “¿Cómo me quiero sentir hoy?” orienta nuestras emociones y valores esenciales.
• El Poder de Dar:
  • “Pay It Forward” es un movimiento que fomenta actos aleatorios de amabilidad.
  • Dar espontáneamente, sin esperar nada a cambio, crea una cadena de generosidad.
• Actos de Bondad Cotidianos:
  • Escuchar a alguien que necesita ser escuchado.
  • Pasar tiempo con personas que lo necesitan.
  • Ofrecer cumplidos honestos y gestos desinteresados contribuye al bienestar.
• Transforma tu Entorno:
  • Haz una diferencia en el día de alguien y desencadena favores en cadena.
  • Comparte herramientas poderosas para superar momentos difíciles.
• Prácticas Diarias de Gratitud:
  • Reconoce tus logros diarios frente al espejo.
  • Expresa gratitud en el trabajo y disfruta del momento presente.
  • “Da la vuelta a una situación” buscando razones para sentirte agradecido.
• Expresión Pública de Gratitud:
  • Agradece públicamente a alguien, ya sea personalmente o en redes sociales.
  • Agradece por acciones simples, creando un impacto inmediato.

Cultivar la gratitud y el poder de dar no solo mejora nuestra vida, sino que también contribuye a hacer del mundo un lugar más amable y generoso.

Fuentes Útiles

1. Honorable Senado de la Nación Argentina
2. Video

• Influencia de Perón en la Formación de Argentina
  Argentina fue moldeada por líderes como Perón, cuyas decisiones dejaron una huella en la historia del país.

• Perón no fue lo Peor, sino la Sociedad Argentina por Aceptar
  La sociedad argentina tuvo un papel clave en aceptar o resistir las políticas de Perón, influyendo en el rumbo del país.
• La Ley del 49 es en Realidad la Constitución Nacional Argentina
  Contrario a lo que se piensa, la Ley del 49 es esencialmente la Constitución Nacional Argentina, marcando las bases de la nación.
• Argentina fue una Potencia Mundial entre 1860 y 1870
  En un periodo dorado, Argentina destacó como una potencia mundial, marcando logros significativos.
• Argentina Experimentó una Decadencia en 1949, Justificada por el Movimiento Mundial
  La decadencia en 1949 puede entenderse mejor al considerar el contexto global y los cambios que afectaron a muchas naciones.

Fuentes Útiles:

1. American Psychological Association
2. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
3. Organización Mundial de la Salud (OMS)
4. Psicología Positiva – Universidad de Pensilvania

Las emociones son parte natural de la vida, y aprender a manejarlas es fundamental para vivir de manera saludable. Aquí te presentamos estrategias para enfrentar desafíos emocionales:

• Soledad:
  • Conecta con amigos y familiares virtualmente.
  • Únete a actividades en línea que te interesen.
• Aburrimiento:
  • Descubre nuevos hobbies o juegos.
  • Planifica actividades divertidas y creativas.
• Depresión:
  • Establece una rutina diaria.
  • Realiza ejercicios físicos regularmente.
• Vergüenza:
  • Recuerda que todos cometemos errores.
  • Habla con alguien de confianza sobre tus sentimientos.
• Tensión:
  • Practica técnicas de respiración profunda.
  • Realiza ejercicios de relajación.
• Negación:
  • Acepta tus emociones y busca comprenderlas.
  • Habla con alguien de confianza sobre lo que sientes.
• Sufrimiento:
  • Busca apoyo profesional si es necesario.
  • Habla abiertamente sobre tus sentimientos con amigos cercanos.

Recuerda, siempre es valioso buscar ayuda cuando enfrentas desafíos emocionales.

Fuentes Consultadas:

1. Instituto Nacional de Salud Mental (https://www.nimh.nih.gov/)
2. Academia Americana de Nutrición y Dietética (https://www.eatright.org/)
3. Organización Mundial de la Salud (https://www.who.int/)

Importancia de Saborear la Comida:
Disfrutar intensamente tu comida es fundamental para tu bienestar. Al prestar atención a los sabores y texturas, te conectas más con lo que comes.

1. Concentración en Cada Bocado:
   Al comer, procura centrarte en cada bocado. Nota los diferentes sabores, aromas y cómo se siente la comida en tu boca. Esto no solo hace que comer sea más placentero, sino que también ayuda a la digestión.
2. Descubriendo Nuevos Alimentos:
   Experimenta con alimentos nuevos y variados. Explorar diferentes sabores y texturas amplía tu paladar y hace que cada comida sea una aventura emocionante.
3. Comer Con Conciencia:
   Practica la alimentación consciente. Esto significa prestar atención a cómo te sientes mientras comes, reconociendo las señales de hambre y saciedad. Disfrutar de la comida con conciencia promueve hábitos alimenticios saludables.
4. Compartir el Placer de Comer:
   Compartir tus comidas con amigos y familiares también es una forma maravillosa de disfrutar intensamente tu comida. La compañía y la conversación añaden alegría a la experiencia.
5. Equilibrio y Variedad:
   Busca un equilibrio en tu dieta, incluyendo una variedad de alimentos. Esto garantiza que obtengas los nutrientes necesarios para crecer fuerte y saludable.
6. Conclusión:
   Disfrutar intensamente tu comida no solo se trata de satisfacer el hambre, sino de apreciar los regalos que nos ofrece la comida. Al hacerlo, construyes una relación positiva con la comida y fomentas un estilo de vida saludable.

Fuentes:

• Emily Post Institute
• Forbes
• Business Insider

En el ámbito laboral actual, la comunicación por correo electrónico es esencial, y la aplicación de prácticas efectivas de etiqueta empresarial se vuelve crucial. Cuando se trata de confirmaciones de entrega y lectura en correos electrónicos, la comunidad empresarial ha estado debatiendo sobre su idoneidad y aplicación.

Razones para NO activar las confirmaciones:
La privacidad y el profesionalismo son factores clave en la etiqueta empresarial. Algunas autoridades en etiqueta sugieren que las confirmaciones de entrega o lectura pueden percibirse como invasivas, violando la privacidad del destinatario y afectando la percepción de profesionalismo.

1. Privacidad: La mayoría de los colegas y profesionales confían en la recepción y lectura de los correos electrónicos sin la necesidad de confirmaciones formales, respetando la privacidad del destinatario.
2. Profesionalismo: Activar las confirmaciones podría dar la impresión de desconfianza, lo cual puede afectar negativamente las relaciones profesionales y la percepción de respeto mutuo en el entorno laboral.

Razones para CONSIDERAR las confirmaciones:
Aunque generalmente se desaconseja el uso de confirmaciones, hay situaciones específicas en las que ciertas fuentes sugieren considerar su implementación. En casos de información crítica o urgente, donde es vital confirmar que el destinatario ha recibido y/o leído el mensaje, estas confirmaciones pueden ser herramientas útiles.

Conclusión:
En la toma de decisiones sobre el uso de confirmaciones de entrega y lectura, se recomienda ejercer la discreción y considerar las políticas internas de la empresa, así como las recomendaciones de expertos en etiqueta empresarial. La confianza y el respeto mutuo son fundamentales en la comunicación laboral, y la aplicación cuidadosa de estas herramientas puede contribuir a relaciones de trabajo más efectivas.

“Lo Mejor para No Estar Triste”, respondió Merlín, comenzando a resoplar, “es Aprender Algo. Eso es lo Único que Nunca Falla.

Puedes envejecer y temblar en tus anatomías, puedes permanecer despierto por la noche escuchando el desorden de tus venas, puedes extrañar a tu único amor, puedes ver el mundo a tu alrededor devastado por malvados lunáticos, o sentir tu honor pisoteado en las cloacas de mentes más bajas. Entonces solo te queda una cosa: Aprender.

Aprender por qué el Mundo se Mueve y qué se Mueve. Eso es lo Único que la Mente nunca Puede Agotar, nunca Alienar, nunca Provocar Dolor, nunca Temer o Desconfiar, y nunca Soñar con Arrepentirse. Descubre que el aprendizaje es lo Único para Ti. Mira cuántas cosas hay que explorar”.

• T.H. White, El Antiguo y Futuro Rey

Fuentes consultadas:

1. Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
2. Organización Mundial de la Salud (OMS)
3. Academia Estadounidense de Pediatría (AAP)
4. Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH)

¿Por qué debería tratar de no servirme una segunda vez? Es esencial entender por qué evitamos servirnos una segunda vez. Hacerlo puede afectar nuestra salud y bienestar. Según el CDC, comer en exceso puede llevar a problemas de salud como la obesidad.

1. Conoce tu hambre y saciedad: La OMS señala la importancia de escuchar a nuestro cuerpo. Al prestar atención a las señales de hambre y saciedad, podemos evitar el exceso de comida. La AAP destaca que comer conscientemente ayuda a mantener un peso saludable.
2. Raciones adecuadas: Aprender sobre las porciones adecuadas es clave. El NIMH sugiere utilizar medidas estándar y no dejarse llevar por porciones excesivas. Esto contribuye a mantener una dieta equilibrada y evitar el riesgo de problemas de salud relacionados con la alimentación.
3. Variar la dieta: La variedad en la alimentación es fundamental. El CDC aconseja incluir diferentes grupos de alimentos para obtener los nutrientes necesarios. Esto no solo promueve la salud, sino que también hace que la comida sea más interesante y satisfactoria.
4. Cuida tu salud a largo plazo: Evitar servirnos una segunda vez no solo es una decisión del momento, sino una elección que influye en nuestra salud a largo plazo. La OMS subraya que mantener un peso saludable reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
5. Conclusión: Evitar servirnos una segunda vez es una práctica que contribuye a nuestra salud y bienestar. Al comprender las señales de nuestro cuerpo, seguir raciones adecuadas y mantener una dieta variada, podemos cultivar hábitos alimenticios saludables. Estas decisiones no solo impactan en el presente, sino que también influyen en nuestra salud a lo largo de la vida.